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最近，我的好朋友小花和我吐槽，她们公司领导脾气太差了，前一秒也许还笑盈盈地和你说着话，可只要稍有不对的地方，下一秒就如一头暴怒的狮子，翻脸翻的着实让人震惊。
小花还说，开始来公司的时候，看到领导这样，想着自己是菜鸟新人，理应承受这些，便没放在心上。可这都工作3年了，她的脾气还是这样，真的快要抑郁了。
要不是因为待遇不错，碰到这样阴晴不定的领导真的会立马辞职走人。
早上上班带着满满的正能量，还没开始发光发热呢，就被领导的一顿训斥给浇灭了，真的是心情郁闷到了极点，一整天提不起精神来。
一次两次也就算了，关键是领导的脾气说来就来，说不定什么时候就原地爆炸，不分场合地就把人骂一顿，导致越来越多地下属干活效率很低。
是啊，作为下属的我们对领导不好妄加评论，可要真是一直和一个情绪不稳定的人在一起，再开朗的性格估计也要抑郁了。
在职场上，同事之间因为工作原因发生一点小摩擦是很常见的事情，而且都不是很大的事，只要控制住自己的脾气，事情很容易解决。
即使碰到控制不住脾气的同事，只要有一方退让，不相互指责，事情也很容易控制。
可你要是碰到一个阴晴不定的上司，只能各抒己见了，毕竟每个人的选择不一样。但我们应该做到的就是控制好自己的情绪，让自己开心起来。
生活中，每个人的性格各有不同，脾气不是太好的人，大概就是修养不够。这样的人要么你去改变他，要么远离他，远离不了的，就让自己强大起来。
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还记得有一次我去银行更换银行卡，叫到我的号时，我去了窗口3办理业务，里面坐着一位小姐姐，轻声细语地和我前面的大姐解释各种需要开的证明，开好证明才能来办理。
这位大姐嘴里嘟囔着“什么破银行，取个钱还要拿身份证”之类的话，很不情愿地往外走去。
我刚坐下告诉小姐姐需要换一张卡，刚走的那位大姐一阵旋风似的冲到我旁边，使劲砸着玻璃，大声叫嚷着说，你们这是什么破银行，取钱还要我去拿身份证，我就是不去拿，今天你要是不给我把钱取了，你信不信我把你这里给砸了？
当时吓得我呀，差点没一屁股蹲地上，那吃人的架势，我也就在电视上见过，现场版的倒是第一次见，生怕她殃及到我这无辜的人身上，赶紧给小姐姐要了身份证，说先不办了。
小姐姐应该是见过或者培训过，不慌不慢地还是把其中的要求告知了一遍，大姐仍听不懂似的不依不饶，甚至从小窗口伸手去抓小姐姐，这个时候，银行的保安和领导都来了，把这位大姐请出了银行大厅。
大姐仍叫嚣着说着各种难听的话，真的是让人看着就生厌。
这就是不会控制自己情绪的人，丝毫不顾及别人的感受，自己想怎样就怎样，把自己最丑陋的样子时刻展现出来，生怕别人不讨厌她。
我相信，这位大姐不管在哪里都不应该是一个受欢迎的人，因为她不会控制自己的情绪，素质也不会高到哪里，对于这样的人，时间长了，别人自然会远离。
所以说，不要把坏情绪带给别人，这是对别人的尊重，也是对自己的尊重。
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村上春树说过：“你要做个不动声色的大人，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。”
小时候，我是个脾气很大的人，随着岁月的增长，我知道做一个脾气好的人，或许会吃亏，但至少会让自己心安。你不喜欢我没事，有喜欢我的人，我喜欢自己就好，何必在意你对我怎样呢？
我不会因为经常发脾气气得肝肾肺疼，哪怕遇到很生气的事情，我也会开导自己，这人这事真不值得你这样浪费精力，她(他)对你没那么重要，过得去就好。
人不论在什么情况下，都会有自我矛盾和内心冲突，外界影响我们的，我们如果进心了，就需要自我消化。
我们不是小孩子了，坏情绪需要自我调节，或许需要借助倾诉和发泄来排解，但是这些都没事，不要影响自己做一个情绪稳定的人。
不管在生活中，还是工作上，我们身边真的不缺乏这样不会控制情绪，把坏情绪折射到周围人身上的人。这个时候，我们改变不了那个负能量的人，可我们能改变自己。
01
远离容易让你生气的环境或人
假如你所处的环境，是一个很容易带给你负面情绪的地方，那么你可以考虑选择离开这样的环境，或者让自己出去走走。
就像好朋友小花，她不能离开自己的领导，可又得一直承受领导带给的坏情绪，那她就要转变自己的心境，让自己冷静下来，没事去旅游换个心情，或者去一些开阔美丽的地方，总之，哪里能让自己心情变好就去哪里。
02
学会控制自己的情绪
我们每个人都有情绪失控的时候，可只要不是大半时间失去理智，我们都是正常人，我们可以在坏情绪来临之际，很好地去控制苗头，努力让自己冷静下来，自我反思，没事的时候学习一下怎么控制情绪，而不是让情绪俘虏我们，让其膨胀爆炸。
03
找到适合自己的合理情绪发泄方式
坏情绪总是闷在心里，容易生病，还容易让自己神经质，这个时候我们可以找到自己合理的发泄方式，比如写日记、大哭一场、大喊几声、或者一个人去散散步、或者叫上几个好朋友一起去散散步、或者运动一下、、、、、、这些方式都可以让坏情绪远离你。
04
找朋友倾诉你的烦恼
找到你的好朋友把自己的烦闷、委屈、苦恼、不甘、、、、、、等等，都一股脑地说出来，你会发现自己变得好轻松，心情自然会好很多。
我们都是平凡人，都有小情绪。工作的压力、感情的牵绊、生活的负担、期望的落空，都会让负能量包围起来，这个时候，我们不该把这种坏情绪传染给周围的人，毕竟别人不是你的垃圾回收站。
我们应该调节好自己的情绪，给别人一个晴朗的天空，也是给自己一个灿烂的太阳，所以，做自己情绪的主人吧！
米瞪眼的糖豆豆
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