好的更快了！

就问你惊不惊喜，意不意外？

我等吃货们看到这个结果，是不是觉得新世界的大门敞开啦？生病不能吃发物，这个“谣言”一直霸屏了不知道多少年了，今天，就让萌萌来为各路吃货们科普一下，这“发物”，咱想吃还是可以吃滴～

毕竟，这么多美食不吃多难受啊！

“哎呀，你看你都感冒啦，怎么还吃鸡蛋？！”

“怀孕就不要吃螃蟹啦！很容易流产的！”

“月子里有点乳腺炎，婆婆不让吃牛肉了，天天清汤寡水的，这奶水质量还能保证吗？”

…………

想必遇到过类似问题的亲们，不在少数。

生病了，怀孕了，这些特殊时期口味也变得特殊了，想吃点什么吧，总是被各种阻拦，最常出现的，非“发物”莫属了，大家对它真是又恨又怕。

那么“发物”究竟是何方妖怪呢？

其实，哪有什么发物！

发物只是一种民间的定义，在现代医学和中国传统医学中都没有这个概念。被定义为“发物”的食物，一般是指具有刺激性，容易诱发某些疾病或加重已有疾病的食物。在中医里类似于“忌口”，西医里类似于“过敏”。

那所谓的“发物”都有什么呢？

有海鲜，牛羊肉，狗肉，鸡蛋，荔枝，龙眼，榴莲，芒果，葱，姜，大料，花椒，韭菜……Stop！吃货宝宝们表示已经听不下去了！

为什么会被贴上“发物”的标签呢？

那是因为，在很久很久以前，人们对于营养的认识还不够科学，很多时候都是凭借经验去判断事情。另外早时的卫生条件也比较差，寄生虫啊细菌啊哪哪都是，病从口入那是相当容易滴！

这时，对海鲜过敏的人正好吃了海虾，身上长满风疹团，不爱喝水的人多吃了几颗荔枝，口疮就起来了，怀孕3个月的准妈妈吃了没有完全煮熟的螃蟹，小宝宝不幸离开了……这些个事件，都让这些食物上了特殊时期的黑名单，想想是不是觉得有点冤？不要怕，萌萌来为你们正名啦！

为什么会引起我们身体的不适呢？

【过敏】

海鲜类的食物，因为含有很多的呈味物质，使海鲜吃起来鲜味十足，但这些物质种类、含量都十分复杂，对于过敏体质的人，很容易引起皮肤瘙痒、风疹团、腹泻，甚至严重的过敏性休克。这是和个人体质有关的。

【高糖】

像龙眼、荔枝、榴莲这样高糖分的水果，吃的稍微多一些就容易起口腔溃疡，这是因为吃完口腔中糖分过多，很容易滋生细菌，而且一些带壳的水果在剥壳时会带入一些脏东西进入口中，这也为口疮的发生创造了条件。另外，高糖会让口腔处于高渗状态，会感觉口干舌燥。

【刺激性强】

如果不让川妹子吃辣椒，她可能会把饭桌掀翻……其实像辣椒啊，大葱啊之类所谓的辛辣刺激食物，它的接受程度还是因人而异的。当我们生病的时候，肠胃的消化功能会弱一些，如果吃多一点这类的食物，想必肚子多少会有一些不舒服的。当然，也许，爱吃辣常吃辣的盆友们除外，人体接受能力都是“用进废退”的。

【感染寄生虫】

小龙虾啊，螃蟹啊，田螺啊，这些食物虽然美味，但是很容易带有寄生虫或者虫卵的。如果烹饪不彻底，没有熟透，很容易被人体感染。如果是孕妇，感染了寄生虫，就十分容易引起流产了，这是比较危险的。

说了这么多

那我们生病或者身体比较弱的时候

是不是不能吃这些“发物”了呢？

萌萌来告诉你，答案依然是否定哒！

“发物”怎么吃，不用等到下回分解！

【爱过敏的】

那就别吃过敏源啦，螃蟹过敏，咱可以吃点虾，芒果过敏，咱可以吃点西瓜，是不是？跟谁都别跟自个儿过不去！

【一吃荔枝就长口疮的】

这里的荔枝是来当代表的，如果你一吃完高糖分的水果就容易长口疮和口干舌燥，萌萌建议您，适量，适量，适量，3岁下宝宝每天不要超过6颗。而且吃之前把壳洗洗，吃完以后漱漱口，干净又清爽哦～

【性子急的】

海鲜啊肉啊什么的生食，一定要煮熟啊亲，熟透了我就不管你怎么吃了，但关键要熟！透！如果消化功能没什么不适，孕妇也可以吃煮熟的螃蟹的，这么好的优质蛋白，对宝宝和妈妈都是很有益的！

【做完手术有伤口的】

术后营养不足，是会延迟伤口愈合的。肉蛋奶这些高蛋白食物，加之其中的微量元素以及B族维生素群，那对伤口愈合的效果可是杠杠的！

另外水果中的维生素，对于疾病的恢复，效果好的也是不要不要的呢～

【特殊情况】

萌萌我是个严谨的人，这几种特殊情况，我也要特意的说一下噢！

①如果你有痛风，海鲜这“发物”嘌呤太多，还是尽量的少吃吧！

②如果因为感冒啊怀小bb啊，消化功能不是特别好的，还是可以吃的清单易消化一些，水煮牛肉啊，麻辣香锅啊，还是过过再吃吧！

③爱爆痘的朋友们，由于高脂、高糖、高能量饮食，以及肉制品、乳酪蛋白的摄入过多，会引起痤疮的发生，所以……我就不多说了。长痘期间，应多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的，毕竟，要脸！

鲁迅说过：“世上本没有路，走的人多了，也就成了路。”

鲁迅还说过，“食物本没有错，爱过敏又要瞎吃、吃东西不卫生、暴饮暴食……的人多了，也就成了食物的错。”

所以，我们应该注意强健肠道，提高肠道健康，改善过敏体质，科学饮食，做一名合格的吃货宝宝，不要再让美食背锅啦！