我有很多坏习惯，比如，熬夜，比如三分钟热度，比如宁愿饿死也不做饭。
参照很多书改过自己的习惯，然并卵
难道这就是看过很多书，知道很多道理，却仍然过不好一生的真实写照？！
可气！
入群后在正能量的长期感染下，我开始自己想办法，既然书帮不了我，既然任何鸡汤帮不了我，那我就自己帮自己
每个人熬夜都有他的理由，我熬夜到底得了什么好处，这么孜孜不倦的。
皮肤变差了，精神不好了，熬夜起太晚早饭也没得吃，我得了什么好处？
其实有的，熬夜的时候很困，耗费了大量的意志力把眼睛睁开，实在精疲力尽了才睡，熬夜的过程虽然特别累，但是熬夜的好处我很满意。
我想要的东西多，浮躁的想要马上见效，比如我想要马甲线，练个一两次就照镜子，使劲儿看肚子有没有变化，当然没有啦，我就很沮丧，我就熬夜看电视，刷手机
熬夜，让即将过去的一天延长，免得面对又一个没有成果的明天
熬夜，可以让我逃避明天，这个好处我是喜欢的。
可仔细想想，这tmd算什么好处呀，逃避算什么好处呀，我给自己的好处也太磕碜了吧
有的人爱吃垃圾食品，获得的好处是满足，可是真的满足吗，看着肚子上一堆肥肉，这个好处不是太磕碜了吗？
我觉得所有不好习惯的养成，都是给自己的好处太磕碜了
我决定给自己真正的好东西，我选了“未知”
我所有目的的达成与否都未知，未知那时的心情，未知那时的我，想想就特别好奇，开心
为了让自己坚持下去，我有两个咒语
“单次没卵用”和“慢慢来，比较快”
“单次没卵用”，避免我每次都失望，怎么还没效果呀，怎么还没效果呀，我告诉自己，所有的努力，单次看，都是没用的。
“慢慢来，比较快”，避免我单次用力过猛，造成长时间的懈怠。
所有好习惯的养成都要很长的时间，我不着急，慢慢来。
