说到戴文胸睡觉，这边我不得不普及下文胸的相关知识，至少得懂得文胸有那几个种类：文胸（Brassiere）是女性使用的内衣之一，又称奶头布、胸围、乳罩、奶罩或胸罩等，功能是用以遮蔽及支撑乳房。对于今天的主体，我们需要知道的文胸种类分发：有钢圈、无钢圈。（备注：现在也有男生用文胸，主要是胸大的男生。。。。http://www.iqiyi.com/v_19rro7q45s.html）
说到睡觉的时候，我们就不讨论有钢圈的了，因为不论是谁睡觉也不想转个身的时候，有个铁圈卡胸上，那个伤身呐，就算是白天躺着小憩下都不怎么敢转身吧。
看过《黛安芬国际日本株式会社：调查显示睡觉时需穿文胸可增强“安心感”》（http://www.199it.com/archives/233954.html#rd），会知道本和意大利的女性每4人中有1人选择穿着文胸睡觉，也就是说这个社会还是会很多人习惯性戴文胸睡觉的，其实戴文胸睡觉不仅仅是可以有“安心感”和“看起来有魅力”。（订阅号回复“2016-06-05”）
特意去知网查了下关键词“文胸、睡觉”，会发现显示的论文确实多，不过点击查看后你会发现（这边我点击了《浙江地区女性乳腺癌危险因素的病例对照研究》、《浙江地区女性乳腺癌危险因素及BRCA1/2基因突变的研究》、《乳腺癌危险因素的1：1病例对照研究》、《262例女性乳腺癌的病例对照研究及其多因素分析》等），每篇涉及到睡觉戴文胸的论文，文字描述都是一样的，都没有给出具体的数据分析和理念分析，像《262例女性乳腺癌的病例对照研究及其多因素分析》在形成乳腺癌患者的因素过度的情况下，样例太少，其实这个应该是不能够形成论文的。很显然对于确定穿文胸睡觉是否对胸部有害有失稳妥。
知网检索
当然，也有说穿文胸睡觉保持中庸思想的，比如这篇文章（http://health.sohu.com/20160424/n445912776.shtml），因为不让转载，我们也就不转了。大家可以去看下，因为可靠性不是很足，也是几个研究，没有充实的证据。
那么，如果想在睡觉的时候穿戴文胸，需要做什么呢？
首先，你需要的是一套无钢圈的，并且很舒适的文胸（最好呢，比你出门穿的大，又不会掉的那种）
其次，你需要有个好的睡觉姿势，你可以侧身睡，可以仰着睡，一定不要趴着睡，因为趴着睡的，你戴不戴文胸都是对乳房的摧残。
再次，你要觉得戴着舒服，或者有个欣赏你的人，对，就是你要有个欣赏你的人，那个人可以是你的另一半也可以是你自己（这个要自己够自信）。
最后，说重点，不管怎么睡，你一定要睡得舒服睡得香。
