情绪消极，提不起精神，也不想做任何事，也许你此刻正陷入自己精神内耗当中。
什么是内耗，无意中看到这么一个解释：
1. 在小事上纠结，吃什么，穿什么，犹豫不决
2. 选择困难症和拖延，不能快速的做出判断
3. 极度在意别人的评价和看法,总是被人际关系支配和消耗
4. 想法多，行动少，目标高，但不能静下心来去实施自己的行动，一旦任务没有完成内心就极度的苛责自己，不断的去跟自己较劲和别人较劲，当看到别人成功了，自己会再次陷入自责当中
的确是想太多，稍稍行动就像要几倍的收获，如果没有达标，会否定自己的坚持和努力，会怀疑自己的能力，会失去坚持的动力。可是，付出和收获，永远是成正比的。
没有收获，那一定是你努力的还不够，没有天赋异禀就要付出更大的努力。
既然选择了坚持，就一定要坚持下去，多一点踏实，多一点有效的努力。
想想你自己的时间，是不是做了很多无效的事。如果没有得到，那一定是你努力的不够。
停止无效的思考，抱怨，拾起信心继续加油。
