成为专家的人与想成为专家的人生区别是什么？
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上图是专家构建能力的过程，三条线路：1.从A到C；2.A到B到C；3.从C到B再到C
·专家从不停止增加新的技能；
·专家既有意识地构建技能，也无意识地构建技能；
·专家会改进现有技能（从C到B再到C）
目标明确，形式清晰而且行之有效的练习，被称作刻意练习。
刻意练习不等于刻意地练习。
刻意练习有助于防止陷入平庸，这也就是专家与想成为专家的人的区别。精通半个技能，完胜一堆半生不熟的技能。
人们成长曲线遇到的最大问题往往就是在阶段B积攒了太多（如下图）
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练习造成的影响是永久性的。无论怎样练习，绝大多数练习都具有锁定效应。
从A到C的有效方式是怎样的呢？
一次仅掌握一项从其本身看来用处不大的技能。
如果这项任务或技能过于复杂（未精通的技能过多），就将其划分为更细粒度的子任务或子技能。
如果这一任务并不复杂，只是难度太高了，则降低要求或标准。
不属于刻意练习的练习活动仍然很有价值和必要。
当努力练习而没能取得进展时，其真正的原因其实是：刻意练习不足而传统练习过多。
