现代社会发明出许多快速的交通工具，智能家居，智能电器。就是为了解放人类的双手，让我们有更多的时间来享受生活。然而，事实却是违背这个美好的愿望，人们似乎成为物质的奴隶，根本没有比过去拥有更多的自由时间。

一个人在忙碌的时候，状态其实并不自由。“忙”，象形字，心是死的。可见忙并不是什么好事。有些人就喜欢把生活填充的满满的，这样显示他的重要。有些家庭主妇也一直抱怨自己很忙。

每个人的目标不同。而我的目标就是让自己自由，过简单的生活，可以随心所欲的打发自己的时间，做点有价值的事情。

只有我是清闲的，貌似有点失败。我的生活十分简单，每天工作七小时，睡眠七个小时，锻炼一个小时，陪伴孩子两个小时，吃饭两小时，交通两个小时，我还会有剩余三个小时。

我想很多人肯定也会有剩余三个小时的自由时间。这三个小时我就很闲，听听音乐，看看书，还可以写点东西。

但大部分人的时间是花在刷朋友，看视频和抖音，网上购物。这些时间其实很可怕，无声无息，不知不觉的耗在里面了。有时候和朋友聚会，发现他们都在不停的刷东西，似乎非常忙碌，唯有我好像无所事事。这些没有营养的东西，可以尽管卸掉，没有必要留在手机上。想拥有简单而自由的生活，很重要的是减少手机的使用时间。

网上买东西貌似很方便，其实也占用很多时间，有时候一淘就去了半个小时。我大概有两年没有在网上买东西了，我基本上一个月就上一趟超市，把需要的东西记录在一张纸上，一次性买回来。

现在人也很乐于学习，购买很多课程和书籍。很有可能一个课程没有学完，又心动买了另外一个课程，手上有几本同时阅读的书籍。这样只会增加焦虑感，最好的方法是学完一个课程再看买其他课程。书籍也是看完再买。只要认真，基本上是可以从相关课程和书籍中学到很多东西。书也不在于多，从一个简友那里学到看古书，一年消化一两本也就够了。

很多人把太多时间放在聚会上，好像不聚会，会错过挣钱和结识朋友的机会。而聚会的质量其实是很差的，无非就是喝酒和聊着无聊的话题，搞男女暧昧。人到了三四十岁，有时候是相当低俗的，开始堕落了。他们的生活已经没有什么新鲜感了，只能从朋友聚会中得到认同。这其实很可怕，我亲眼看着我的一个朋友沦为聚会的奴隶，却乐此不疲，忙的不可开交。

简单生活，其实花不了多少钱。有些人拼命熬夜，敷着最贵的面膜，用着最好的粉底来遮住那个已经没有自信素颜的皮肤。不知他们有没有想过自己为何通过这种恶性循环来过自己的生活？原本可以简单，却把生活过得那么复杂。

吃是生活中很重要的部分。我喜欢购买应季的食品，还有一些进口食品，我喜欢日本人的饮食方式，东西吃的很少，但很精致。吃并不是一件随意的事情，可以像艺术品一样将食品盛放在相应的盘子里，用餐的时候心情会十分舒适。吃饭一定要好好吃，吃外卖是人类落后、堕落和懒惰的表现。我以为外卖是现代最可怕的产物，会毁了一代年轻人的身体。对环境的破坏也是不容估量的！

食品最好不要一次性买很多，食品存放久了，容易变质，最后不得不扔掉。我的婆婆和我的表姐，是两个典型的非常喜爱买食物的人，整个冰箱都是满的，储藏柜也是满的，经常扔变质的东西。东西买太多，有种压迫感，总想快点吃完。现在又不是战乱时代，为何买那么多东西屯着？而且定期整理冰箱和储藏柜是很重要的，及时把过期的食品扔出去，每天补充新鲜食材。

人到老的时候，那时候其实已经没有体力出去游玩，也没有太好的心境来享受生活。年轻时候要适当的游玩，不能拼命的挣钱。周末和假期就该无所事事的接近大自然。

我认为人要活到老，工作到老。很多人在五六十岁就退休了，他的老年生活就变得无聊了，难以很有意义的打发。我想象中自己应该工作到干不动为止，或者也必须从事一些副业，让自己的大脑可以运转，不会衰老那么快，可以保持比较好的状态。只要是健康的，我觉得老年人其实是很有用处的，有大半辈子的生活阅历，再加上学习感悟，在六七十岁时是可以创造出一些有价值的东西的。

现在人应该是很闲的，为何会那么忙？我有点想不通，也无需干什么体力活。人最好的状态就是有一两个小时可以自由支配的时间，这样才像一个人，否则像个不停转的陀螺，永远也停不下来。

过简单的生活，说起来很简单，其实需要转变意识，从物欲满足转向精神满足，从外索取愉悦感转为自己产生愉悦感。我以为这并不是自欺欺人的生活方式，毫无追求上进的生活方式。用的东西要有品质但是很少，吃的东西要好但是要少，不需要太多化妆品和保养品，通过锻炼就可以达到从内美到外，书看的少，但却有营养。这样精简的生活，谁会不自由呢？

写于福厦动车上，随心记录。