最近抄《心经》总会心不在焉，一方面是熟悉了，就很少用心那么专注地一笔一划写了；另一方面，零零散散的事情让自己走神。
在安徽出差的某个晚上，抄了一半的《心经》，竟然想放弃，内心十分烦躁，甚至觉得每天抄写有啥意义？停下手中的笔，去体验内心的感受。是真的不想写了吗？还是因为白天的事情让自己心烦意乱？你可以接受自己不写完吗？当顺着内心的感受与自己对话，就回到了平静中。
当觉知到自己的心不在焉后，就换了握笔的姿势，由握钢笔的姿势换成握毛笔的姿势。因笔尖磨损了，刚换了握笔姿势，掌握不了笔锋，写的歪歪扭扭、粗粗细细的，有的就跟画画似的。看到自己笨拙的一笔笔写着，竟也享受着这个笨拙的过程。接纳自己的不熟练，也接纳写的不工整。
就在刻意练习握笔姿势的同时，发现自己在做衍纸的过程，也更加从容了，找到了衍纸的节奏。
抄《心经》的255天，不仅仅为了书写，而是通过书写带给自己一份觉知～抄写过程的心心念念，真实地展现了自己的生活。
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