这几天一直飘过早几年在周氏锤疗月洁师姐的群里，看她分享过一个樊登老师讲解韩美林大师的保健视频，刚刚想链接她问问时，突然想先问问度娘，果然找到了。功夫不负有心人呀！
韩美林大师是当年奥运福娃的绘画者、还有国航的LOGO也是他画的，当时樊登老师采访韩美林老师的时候，韩老师就已经八十多岁了，却没有一根白头发，并且韩老师说他从十几岁到现在八十多没有感冒过一次，樊登老师非常好奇地问他是如何做到的？当樊登老师获知韩美林老师的保养功法后，这十年期间也一直在坚持使用这些方法在保养他自己，并且效果显著，曾经我也坚持做了些天感觉也挺好，可惜后天习惯性中断。
韩老师的保养功法如下：
首先，早上醒来时别着急起床，先在床上伸懒腰，使劲拉伸身体、抻筋三至四次，俗话说：筋长一寸、寿增十年；
其次，拉完筋后侧身躺着把膝盖抱在胸前，使劲挤压身体慢慢呼气，把整晚的闷气慢慢呼出；
第三步，起床后两只手放于脸上下来回做太极搓脸，使脸部的血液循环加速；
第四步，捏耳朵，大家都知道耳朵上有非常多的穴位；第五步，用拳头敲打背后的大椎穴，力度要大一些；
最后一步，用木梳子梳头，促进头部血液循环。整个过程做下来大约也就三四分钟的时间。
当时樊登老师分享说他这十年坚持做下来感冒的频率明显比周围人低太多，精神状态也非常好。
好的东西就要给大家分享，也希望更多的朋友也能从中受益，一起身体健康、关系圆融、财富丰盛……
