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朋友A与我在同一家公司上班，是一名退役武警，现在的工资比我低，可是今天发现他戴了一块手表。并了解到是美波的牌子，价值整整1万元。我很诧异，这么舍得，这是好几个月工资呢！在他身上看不出一点心疼的样子。
如果是我，我做不到这样，我舍不得也觉得没有这个必要。可我想对他来说这款手表是他需要的，喜欢的，认为物有所值的。每个人对每件事物都有自己的心理价值，你认为一文不值的在别人眼中可能是无价之宝。自己喜欢的东西本来就是无可替代的，如人一样，情人眼里出西施。一件事物的价值是看他是不是满足你的心灵需要，而不是其它。
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记得有一个电影叫做《第36个故事》，由桂纶镁饰演的女主角朵儿，在台北市开了一家咖啡店，咖啡店内开展了以物易物的服务，吸引各色人等云集于此，寻找、交换彼此的心爱之物。这些事物的交换并不是以价格来左右，而是看在个人眼中的心理价值，看似平凡的事物在他人眼中却不平凡，那是一种情感的寄托，心灵的满足。物与物的交换，不再以金钱判断，而是一场心灵与情感的对话。
现代的社会，充斥着各种金钱至上，物质决定一切的思想。人们忘记了对自我心灵的关注，不再考虑需要什么，值不值得，是否喜欢，而是追求名牌和所谓的时尚潮流。外在的这些奢侈品能点缀你的外在，可是否会愉悦你的内心，我想这是一个问号。
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我想，不管这个社会怎样，我们都有一些需要追求的东西，我们除了花大量的时间追求名与利，我们会在这些外在的东西上费尽心力。可对我们的内心，我们总是敷衍了事，不予理会。面对生活的压力，我们会有情绪，会抱怨，会愤怒，会想办法发泄，然后去寻求刺激，沉迷于一些毫无意义的综艺、小说、游戏或是吸烟、酗酒、赌博一些不良嗜好。
这看似在疗愈心灵，其实并没有什么作用。对待心灵上的挫伤我们要予以关注和留意，并采取一些合理的行之有效的方法。
我们要正视我们的内心，我们心里到底是怎么想的，有哪些委屈和情绪都需要了解。我们都是情感动物，那么对待我们自己的负面情绪我们要发自内心的接纳，负面情绪很可怕，它会让我们产生不良的行为倾向，压抑负面情绪会使负面情绪潜伏增长，不合理的释放负面情绪又会产生不良影响，因此我们需要做的就是将负面情绪溶解掉，通过爱与关怀给它温暖，让它一步步的消逝，或者将负面情绪一点点的逐渐的释放。来一场旅行，听一首歌，看一本书，你的内心都会得到抚慰。
当然，对心灵的关注，不仅仅是对其中的负面情绪予以留意，我们还要发现其潜在的情感需求，每个人都有自己喜欢的，对自己具有特殊意义的人、事、物，我们要充分了解，予以适当的满足，做一些小而确定的事情让自己得到幸福。我们有我们的在乎，我们应该让它满足，这是一件对心灵来说大大有益的事情，心灵的健康会影响身体，使我们呈现一个好的精神面貌。
请多花一点时间关注内心，看看她需要什么？想想她在意什么？你可以适当满足。如果心灵有哪里不舒服，正视它，悦纳它，用爱融化它。
