信息的碎片化、时间的碎片化，让我们的专注力，身心与当下环境的融入受到了伤害。这种碎片化的生命状态，使我们不容易活在当下，总是活在远处、别处，或者过去。我们的心没有完整地专注于当下，静不下来，这是当代很普遍的一种情况。
生活中，我们总经常感到被莫名的烦恼围绕，情绪更是起伏跌宕。天气的好坏、工作中的压力、家庭的琐事、同事间的一个误会、上班路途上的焦急，都是影响一天心情的因素。
烦恼在日复一日中积累着，我们的心开始疲累无力；我们的表情越来越僵硬，在工作中，冷若冰霜的态度似乎是我们保护自己最好的方式；回到家里，一触即发的情绪也好像是在告诉家人你是多么的不容易。
周末，我们没有安静的心情陪着家人度过这好时光，我们更愿意选择在放纵购物、卖醉消愁等方式去弥补着受伤及疲劳的那颗心。可是，时间越久我们的痛苦还是日增无减。
我们到底想要什么？我们的心如何才能获得真正的快乐？我们所苦苦追逐的难道不是我们真正需要的吗？
让心静下来，读懂自己，原来真正的快乐不是源于外在的索取；
让心静下来，静观自在，让来源于心灵深处的快乐得以显现。
换一种生活方式，原来快乐就在当下！
6月9日，下午1：45分 mamacates 联创第一次团建活动一一《让心静下来》
此主题课程由慧雯老师引领，她用生活化，接地气的引导和解析让每位学员感悟与行持上发生改变。找寻心灵的平衡与智慧。
主讲老师：慧雯老师
北京大学佛教文化硕士研究生
无相尘舍创始人
曾从师佛学泰斗楼宇烈教授，参学香海禅寺上贤下宗法师，以佛学中依正不二，佛性平等，菩萨心行等种种智慧和精神救治人心，开设关于禅定，心灵探索的系列课程并提供实修指导。
慧雯老师于1996年皈依佛门，在四川遍访高僧，刻意习修，亲证实践，所著《佛道三根本要义的修持》、《弥勒上生经讲义》、《观世音普门品讲义》、《止观双运》等书，由四川佛教协会推荐刊印，深入浅出，意达本源，在佛门中广布法益，多次受邀参加中国佛教协会组织的中日韩佛教文化交流活动，并组织指导各类禅修活动，倡导“水静香自远，风清月自明”的禅意生活方式。
自创办无相尘舍以来，已经开设了《百喻经》《心经》《金刚经》《观世音菩萨普门品》《弥勒上生经》经文解读和《每日一学》《佛法与生活智慧》专栏，并在荔枝、喜马拉雅、灵机文化、懒人听书、蜻蜓FM等平台上推广，听众已达几百万人之多及深受好评！并在应新浪微博的邀请以佛学博主身份开设了《慧雯讲佛学》栏目，力行佛法的普及，传递慈悲与智慧，利乐有情！
在尘舍周末静心学堂及共修课上慧雯老师以其独有的授课方式及内容使众多都市人深受其益
