第一次知道抑郁症，还是十多年前，那时候我刚刚大学毕业出来没多久，几个月没找到工作。就是感觉心情烦闷，不想出门。感觉看什么都不顺眼，老是想发脾气。感觉很自卑，什么都做不好。之后家人陪我去杭州看医生，医生诊断我是轻微抑郁症，配了一些药。医生说我可以自我调整，不用吃药也没关系。我还见到一位病人因为抑郁症比较严重，大约三十岁左右还未婚。而且医生说如果他结婚了，若想要孩子，必须停药之后才能考虑。
在医院我们认识了一位漂亮和蔼的阿姨，大约四十多岁左右，她还带我们去她家去玩。刚开始我们还经常打电话联系，后来我的小灵通掉了，联系方式也没了，之后就联系不到了。虽然那么多年过去了，我不记得那位阿姨的模样了，但我还记得那时候她的关爱和善意，这让我对抑郁症并不觉得那么可怕了，就像生病需要吃药一样。
之后，虽然我有几次抑郁症复发，甚至出现自残现象，还好家里拉住我，自己也慢慢地调整过来。年初的时候，因为工作不顺利，我的抑郁症又复发了，整天窝在家里不出门，对什么都不感兴趣，吃饭也不规律，感觉对人生失去了希望。
后来姐姐老是打电话关注我，我自己慢慢开始调整，又找到工作，所以就调整过来。性格内向不善言辞喜欢把心事放在心里的人容易得抑郁症，主要是他们没找到情绪发泄的出口，久而久之，自然出问题。当然外表开朗的人也会得抑郁症，他们习惯用微笑面对大家，把所有心事压力都放在心里，时间久了自然会出问题。特别像娱乐圈等压力比较大的行业，更是抑郁症高发。
希望抑郁症的人走出抑郁泥潭，迎来人生阳光。
