12/09 上海
今天迟迟没有动笔，因为不知道要和什么告别。
就像今晚家排课上的练习“两人一组，找一个代表，代表你对抗的东西”，我也是一片茫然，我在和啥对抗？
当练习真正开始的时候，我面对着「对抗」的代表，脑海中闪过妈妈、ex、老板、无尽突然降临的工作、路上不打灯变道的车主、地铁里“尽职尽责”每一个大小包都要检的安检员…好像都不是他们中特定的某一个。而我的身体开始紧绷，腿站得笔直，拳头紧紧握了起来，有一股情绪升腾起来，面对不知是什么的对象。这时老师开始说，“对你的「对抗」说：‘我同意你’”。霎那间愤怒在心里爆发了，心中有个声音在说“我凭什么同意你？！” 好多同学都开始说“我同意你”，而我迟迟无法开口，拳头松了又紧，再松再紧，对面毫无反应。随着拳头再次松开，感觉无名火降了一些，在四周都没有声音了，沉寂了好一会儿后，很不情愿地张口说：“我同意你。”情绪突然就有了一丝松动。这时老师说：“再说一遍，‘我同意你’。”此时张口比刚才要容易了。在说完第二遍后，我突然想鞠躬，便将自己的头埋下，鞠了90度躬，而后不想起身，便继续弯腰，保持深深鞠躬的姿势，并慢慢将手自然地垂下。心中翻腾起的自大、自负的情绪被一点点化解，眼泪不由自主流出来。老师继续说：“在你的位置上停留一分钟。”我这才抬起头（仍是弯腰状态），惊讶看到对面的「对抗」竟是蹲下的状态。我再次低下，由鞠躬变成了跪着的状态，并想深深趴下。
练习结束，和「对抗」的代表分享感受，对方告诉我，看到我深深鞠躬时，他便不想比我高，能量带着他蹲下；最后一分钟看到我跪着，他只想趴到地面，再次不要高过我。
这让我挺惊讶的。我脑袋里一直以为对抗的是母亲，没想到是自己的傲慢、自大。在鞠躬时，感受到的是深深的臣服。
2017年的第一次告别，告别我的傲慢与自大，放低自己的姿态。
