7组65号梁小美
时光已经进行到了第41天，这一周感觉收获满满。
首先是运动，本周我一共运动4次，3次室外，1次室内。最让我开心的是自己终于走出了舒适区，完成了跑步3公里的挑战，而且在运动以后能够根据软件的知道做跑步后的拉伸。通过这次挑战，让我对跑步越来越有兴趣，越来越有信心。但是跑步中也发现了一些问题，比如呼吸的调整，右脚内踝和右腿髌骨的疼痛，虽然及时得到了小伙伴们的技术支持，但是我觉的还是有必要系统的学习一下跑步，所以定购了吴栋老师的《像恋爱一样去跑步》一书。我相信等100天结束的时候，5公里对我来说不再是梦想。
其次是阅读，本周的重点在运动，读书只是每天跟随熊猫书院的步伐阅读、考试《男人来自火星，女人来自金星》，本周阅读及考试班级第二名。
再次是坚持做早餐，用吃点亮生活。在100天的路上，早餐如影相随。在最初的几周里，是每天做早餐的动力让我逐渐养成了早起的习惯。坚持健康的饮食，每天早晨喝蜂蜜水，每天2种水果，2种蔬菜。用美丽的早餐开启美好的一天。周末在家里聚会，自己亲手做的点心、果盘和炒菜得到了朋友们的肯定，心情美美哒！
最后是用生命影响生命。做好自己的同时，来影响身边人。这周老公已经开始和我交替跑步，而且第一次在我的指导下用工具刻水果，摆果盘。不管他有什么改变或者如何改变，一定不是我刻意的，也不是我要求的。他改变，我欣然接受，他不改变，我继续做自己。如此而已。
汤老师说，把简单的事情持续的做，就是不简单；把简单的事情做到极致，就是绝招；把简单的事做一辈子，就是伟大。日程即将过半，坚持就是最好的践行。
本周计划：1、开始学习思维导图；
2、陪孩子做计划，从记录时间开始；
3、开始践行断舍离。
感恩有你，一起遇到更好的自己。
2017年5月22日
