入门营27-3班C组第3周周检视会
🔔时间：12月9日周日早6：30-7：30
🔔地点:云之家小组群【请大家提前加入】
主持人： 吴红
时间大臣：飞燕
记录大臣：滴石
排麦大臣：杨梅
与会人员：杨梅-吴红-滴石-飞燕-李晓云-李芳
会议时间流程：
☘️6:25组长发起会议邀请，全体成员进入云之家
☘️6:30通知全员到位
☘6:32主持人开场白
☘️6:35时间大臣：明确时间规则
☘️特邀嘉宾：A组组长宜欣发言
会议内容：
1、主持人介绍会议的纪律及会议期间的注意事项；
大家好，我是今天的主持人，我叫吴红，我的3个标签：终生学习者，极简主义实践者，时间管理的实践者。坐标：日本；我来这里是希望自己能够学习到如何更合理的管理自己的时间，并从此养成良好的习惯；会议期间希望大家做到以下4点：
1）希望大家可以踊跃发言。这样不仅可以节约自己的时间也可以节约他人的时间；
2）希望老学员在首次开场前先做个自我介绍，方便新学员能够认识到大家；
3）在其他人发言的情况下，把自己的麦先关闭掉，以免影响会议质量，想要发言的请先举手；
4）发言完毕后，请说一下：我的发言完毕；
2、接下来请时间大臣飞燕明确时间规则
每人发言一次限时3分钟，最后30秒会敲杯提示，最后3秒紧急敲杯提示；
3、新人自我介绍（主要的内容需要包含姓名，坐标，职业，三个标签，期待达到的目标，另外也可以说一下目前是否存在需要解决的困惑）
李晓云：坐标广东佛山，房地产工作者，目标：充实自己
李芳：坐标山西太原，刚入组还不是很明确；
4、纪律委员滴石介绍群规及每日学习内容说明
5、老学员本周打卡回顾（包括早晚打卡，吃青蛙，值得重点详细说的小确幸的分享）
1）杨梅：坐标：山西太原，
3个标签：六岁孩子妈妈，创业者，终身学习者。
本周回顾：复盘，走出舒适区，总结逃避犯懒；
来客人计划被打乱，及时处理
2）滴石：坐标黑龙江佳木斯
3个标签：大学生，摆脱负能量，执行者
本周回顾：早晚打卡(全勤不想回笼)
吃青蛙：为了保持情绪稳定和学习效率，用番茄钟安排了完成任务的时间，
在实践中合理调整短期目标；
小确幸：被有营养的朋友包围，总会持续进步；
吸收能量和输出分享是相辅相成的，展示自己是共赢的条件。
正念冥想，积极暗示，有助于摆脱负面情绪；
3）吴红：开场已经做过自我介绍；
本周回顾：周四因日本网络瘫痪导致不能履行早睡打卡；
不需要闹钟已经能到点自然醒；
小青蛙：还会有拖延，孩子的琐碎事情太多，还不能很合理的计划一天的时间
小确幸分享：在面对和拒绝不可能的时候，再坚持尝试一下，也许会有转机；
4）飞燕：坐标：佛山
3个标签：1岁孩子妈妈，认识自己，有效执行力
本周回顾：打卡执行力不够；写下的东西不能都完成，改进清单
小确幸感恩：发现生活的美好；感谢杨梅鼓励
6、全组学员的下周计划展示环节：
1）杨梅：
早睡早起：早5.10 晚21.30
运动减肥计划：晨跑40-60分钟
学习：读马云的《用不放弃》《李嘉诚自传》《穷爸爸富爸爸》听樊登读四本
写《活在未来高度课程作业十大领域百大目标》
每天录小打卡里的读书语音，找有关正能量的句子录成小视频发给朋友
2）滴石：
每天30页书(开发脑洞)
每天吃甜食，给自己买水果，买好吃的(提高大脑兴奋度)
每天喝一点咖啡(保持情绪稳定不瞌睡)
每天查看订阅号公众号饭团(吸收智慧和营养)
每天和别人聊天(以人为镜)
每天把握每天十个番茄钟的专注效
3）吴红：
1周1本书，50页/天；
每日2关的日语挑战；
每周六跑步，周日尽量安排健身；
周一到周五，每日工作3小时；
朋友聚餐
换发型
4）飞燕：
坚持每天养成早睡早起的习惯
挑战VOA口译，积累单词
坚持定期运动
每天抽固定时间专注的陪孩子，了解早教中心
在工作上，使用番茄工作法，严格要求自己
5）晓云：
每天读书学习
继续适应早起打卡
尝试改变自己
需要适应、熟悉群里的规则
6）李芳：
坐标：山西太原
需要慢慢适应群里的规则
每天听樊登读书会
有意识的在减肥
有早睡早起的习惯晚11早5
7、组长分配结对子组合
滴石-刘妍
吴红-李芳
飞燕-晓云
具体要求：同组同学之间相互提醒，监督，学习；
具体内容：早晚打卡；每日积分填写；学习100讲；写简书（包含青蛙，小确幸）
8、征集有利于小组发展好的建议
吴红：写简书的时候加入自己的签名，把已经养成习惯做成2018年度目录，最后就会变成一个《年度的习惯养成合集》
杨梅：微习惯养成的重要性；要有一颗感恩的心，对他人，对自己；多分享自己成功的经验给小伙伴们学习；
9、会后作业即下周的会议主题：
1）2018年的年度回顾及2019年的计划=》以书面形式书写，最后提交到群里；截止时间：2018年12月14日
2）征集大家已有的微习惯或想养成的微习惯，统一提交到吴红这里，群里或者私信都可以；
10、特邀嘉宾宜欣的指导及分享：
1）3个标签：一直努力积极向上的职员，新闻写作爱好者，易效能初级践行者
2）分享内容：
1>自己的经历：曾经的困境，最后如何从一只蚕蛹蜕变蝴蝶🦋的过程；
路程艰辛，但永不放弃！
2>如何给自己确定目标，改变的目的和意义，实现伟大的梦想；
3>推荐谢丽尔·桑德伯格创作的一部优秀的作品《向前一步》希望大家学习；
