图片发自简书App
上周收到一个陌生电话，是一个中学生打来的，听说我做心理辅导，要我给她做心理辅导。说实话听到这个电话，我即高兴又紧张，高兴的是我的所学已经得以传播，惊叹现在的孩子可以如此的主动和为自己做主；紧张的是虽然平时会接一些朋友求助电话，但像这样的比较正式的咨询还是第一次，鉴于孩子对我的信任和无助，我还是愉快的答应了孩子的咨询。
事先给童私聊，了解初次咨询需要的注意事项，童的回复给了我很大的信心，我带着复杂的情绪开启了我的第一次咨询。
事后写了简书作为总结，让童给我点评和支持，有这个做法是我内在还有一个很大的声音，我的做法可取吗？童给我一个坚定而强大的回复：
你做的就是当下你做的最好的！
看到这个能量巨大的回复，我立刻明白了：没有还坏，我是给予无条件、无私心杂念的支持对方，我做到了我能做到的最好。同时突然觉得明白了一切，明白了如何对待万物。
这让我想到了我一贯的模式：评判。
前几天把老公的一条烟送给俺娘串门用，第二天早上吃饭时给老公说起，当时老公的表情非常复杂，女儿说了一句：“你不愿意啊？”我也掠过一丝不快：哼！真小气！同时还有一个念头出来：这只是我面对他表情的一个猜测，何况也不一定是真的，即使是真的不愿意，为什么不能允许他真实的表达呢？
当对方不合我意时，是陷在情绪里，还是及时觉察自己，做另外的选择？
我选择了允许那个男人不高兴，同时允许自己不快，当我放下捆绑两个人的束缚、评判、控制，我甚至开始反省自己，先是自己做的不好，事先并没有征求他的同意啊。
今早还在犹豫要不要证实老公的想法，当我内在有犹豫的时候，我选择了不再纠结和核对，因为结果已经不重要，重要的是我是否能放下。我放下了评判，对对方没有了期待就是最好的，解脱了自己，自由了双方。
