今晚与儿子睡前卧谈，我提议:
“咱俩说说今天值得感恩的5件事吧！”
儿子问:“什么是感恩?”
我说“就是特别特别让自己觉得要感谢的感觉！”
于是儿子欣然同意，他先说了一番:
1.谢谢妈妈给我做饭、洗衣；
2.谢谢爸爸给我们安灯(厨房灯坏了)；
3.谢谢爸爸陪我玩羽毛球；
4.谢谢妈妈陪我画画；
5.谢谢妈妈陪我读《疯狂动物城》！
然后我说:
1.谢谢与亮亮游戏时亮亮的可爱带给我的快乐！
(儿子说:妈妈，这个我听着好感动啊!)
2.也谢谢你爸爸给我们安灯！
3.谢谢中午你金娥阿姨为我们准备的丰盛午饭！
4.谢谢与亮亮读书中妈妈得到的快乐！(儿子又说:这个我也好感动啊！)
5.……(一下子想不出来了)
说完今日感恩，我又建议说说今天的不愉快(Bad news)吧！我希望孩子通过睡前这最放松的时刻，释放与梳理他这一天所有的情绪，让这一整天广大世界带给他成长的所有压力、所有困顿与所有积郁都找到出口，然后安心地睡个好觉。
于是，孩子这时候的情绪的确如决堤之口，一泻千里了:
1.妈妈打了我的胳膊(是因为他突然压在我肚子上，搞得我好痛，我在瞬间气恼的情绪没控制好，重重地拍了他胳膊一下，因为不是有意的行为遭到我的回击，他觉得委屈了)
2.妈妈霸道了——
还是说早晨的事:因为想看看放在高处的一个放钥匙的盒子，我和他爸都因为怕他弄丢了和细菌多而强行制止了，于是在此刻与我敞开了心扉:“我只是想看看而已，妈妈就那么霸道地没等我看就夺走了！”“妈妈简直就像《霸道小姐》里的那个女的！”“本来是那么好的一个妈妈，现在怎么就变成这么霸道的一个妈妈！”“我都不想做妈妈的宝宝了!”……
孩子在说出这一串情绪的过程中其实早已泣不成声了，我与他回顾着事情本身，倾听着，共情着，也说出我的想法、立场、理由及我的抱歉，最后孩子说心里很难受，也不让我亲亲，不让我摸摸抱抱，只是蜷缩在被子里悠悠地说难受，我知道，这一刻，他已经渐渐完成了今天的情绪释放，而我需要做的就是完全的倾听、共情之后，完全地接纳，让孩子与我在彼此的倾诉中，看到彼此的情绪，理解彼此的初心，从而心无芥蒂地睡个好觉，开启明天的快乐时光。
于是我想说，我今日第5件感恩的事就是:
感谢宝贝对我敞开心扉，说出对妈妈真实的不满……
