亮出你的打分
（一）女人的打分
对男人为她们所做的任何事情，无论大小，都报以欣赏和赞许,如果女人不懂这一点，不感激男人的贡献，也不表达自己内心的真实想法，就会任由怨恨在心里滋生，影响爱情关系；而男人没有得到相应的回报，也会变得烦躁不安，感到自己的付出对女人来说无足轻重，也就没有再维持关系的欲望。
（二）男人的打分
和女人不同，男人对伴侣的打分往往来自女人是否对他们的努力表现出感激和鼓舞.
小事情的魔力
（一）男人无需大费周章
他无需大费周章，可以做很多小事来让女人开心，让自己在积分榜上得到更好的分数。比如：
1. 一个深深的拥抱；
2. 认真倾听、关心她的心情，下班以后询问她一天都做了什么；
3. 经常给她一些小惊喜；
4. 晚归时想着打电话告知爱人…
（二）女人要表达感激
一句“谢谢你”在男人看来就是春风一般的抚慰，他们会更加愿意投其所好，为你付出一切。
如何沟通负面情绪之情书的力量
当他们沉溺于负面情绪时，表现如下：
1. 女人更容易埋怨男人犯的种种错误，即使他们已经尽力了，金星人也很难调动起对男人的信任和欣赏；
2. 而男人沉湎于负面情绪时，也会指责女人的想法，否认她们的感受，很难用尊重和体贴的态度对待女人。
写情书包含三个步骤：
1.找一个安静舒适的地方，花20分钟写一封情书
2.花三五分钟，以伴侣的口吻写一封回信
3.与伴侣一起分享情书和回信
让情书变得安全——沟通的重要性
（一）我们为什么要写情书
因为我们需要沟通，而情书是一个良好的沟通方式。
我们应该努力克服自己的恐惧，承认自己的不完美，包容他人的小瑕疵，勇于表达自己的真实感受。
自助的奥秘
（一）帮助了解自己的真实感受
情书让我们从“愤怒”“悲伤”“恐惧”“懊悔”“爱”五个维度表达自己，把我们的真实情感从长期拼命掩饰中释放出来，妥善处理自己内心感性的一面，承认和接纳自己的负面情绪，这样我们也会更加容易接受伴侣的消极感受，提高自己的沟通能力。
（二）慰藉自己的敏感心灵
通过写情书的方式可以使我们的社会支持系统变得更加丰富，我们不再把伴侣看作唯一的情感来源，产生过分依赖的心理。
