图片发自简书App
锻炼大脑和锻炼身体的难易程度因人而异，别人怎么感受没法知道，我只能说说自己。
过去练习长跑有过好多年，每天结束都有不同感受。
昨晚睡得好，起的自然，今早跑的感受就好，反之就困乏；
几天没有中断，在接下来的一天跑起来就很轻松；
假如休息一天，跑起来更有劲；
如果连续两三天没有出操，就会感觉吃力点。
每周休息一天很有必要。
平常每天练习跑步没人为你喝彩，你只能沉浸在自己美好的感受当中，要不然在咬牙坚持中，能够收获的喜悦是完成一次又一次的提升和突破。
这些累积，
就是你参加每年运动会获得冠军的基础；
是坚持下来的信心；
是获得对手尊重的依据；
是第一个冲向终点的保证；
。。。
过程里没有喝彩，没有鲜花，没有掌声；有的是汗水，忍耐，进步的欣慰，还有同路相识的伙伴互相给劲。
那几年感受非常好，总是在收获，收获了友谊，收获了尊重，还为后来打下了很好的身体基础。
在后来很多年里，不论和任何人还是在任何环境里，我的身体总是比别人来的快，有耐力，走的远，站的高，往往让别人刮目相看。
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跑步的事过去了，其中的感受都留在了记忆里，成了做其它事情的参考。
现在体验了写文的好处，喜欢起来这件事，有意识的练习起来，发现和跑步的道理如此相似。
其中的苦乐甘甜，只有身在其中的人才能知道。
总在想，总在写，冷不丁会出来一个惊喜，让你喜不胜收，事先根本不知道，相信它一定会来，经常会遇到。
