周三，滂沱大雨，杭州气象台发布了暴雨预警，可，再大的风雨也阻挡不了学习的热情，浸泡练习如期进行，也许，这就是焦点的魅力吧，困难不重要，重要的是我们怎么去克服，解决困难！
本次的学习，以真实的个案演练进行，咨询师&来访者，同时分组观察咨询师及来访者，江老师以焦点的问句访问来访者:你期待今天的咨询怎样是达到效果的?明确咨询师的期待后开始今天的演练
咨询师温暖说，外表温和淡定，内心万马奔腾，一片车祸现场，现以咨询师的视角还原演练的过程，感谢温暖！
今天我是咨询师
很珍惜这个大家礼让出来的咨询机会。
之前陆续地一些对话练习，发现自己实在学得太浅，又爱自说自话。
感谢我的"中国好同学"给我这个难（kan )能（wo）可（xiao）贵（hua)机会。
有了自我认知后，来之前做好搞砸的心理建设，只是期望不要辜（si）负(de)期(nan)待(kan)。
一坐下，江老师的"好奇宝宝"问句，让我发现自己还是稍微有些准备，还是很想对得起观众。
包括持续地看书，翻笔记本梳理要点，回忆经历，做得好的和不好的感受和经验……
一路上，本来还想听手机里的短焦课程，制造氛围。
发现听不了，就改为不断地告诉自己，今天你是咨询师，要按咨询师的角色来，镇定，冷静，投入，共情，开头，技术，结尾……。
而老师随便用用的奇迹和评量问句，更是提醒了自己明晰训练的目标。让自己对从日常惯有的直截了当的交流对话模式，切换到短焦模式中过程中，要求不必太高。做到眼前的最好就是当下的追求。
和老师同学们轻松愉快地聊了会天，让我暂时忘记了紧张，顺利地进入了主题。
正面见lily：小麦肤色，圆圆大眼，雪白牙齿，可爱笑容，第一印象很阳光，很健谈，也很真诚。
对各种来访者，我有个初步分级。
一类是健谈、坦诚，价值观相似，求助问题有共性。
二类是有问有答，态度配合，价值观不同，但提出的问题尚在咨询师的阅历范围内。
三类是阻抗明显，价值观不同，而且问题比较尖锐。
三类咨询难度一目了然。
初步判断，今天的来访者属于第一类，心情开始放松。
自我鼓励，来吧，一起来短焦，还有什么解决不了的。
lily 果然很健谈，也很坦诚，不掩饰自己的小心情，将暂时面临的困惑和处境和盘托出。不管我毫无章法地东拉西扯，甚至围绕尊敬可爱的父母问了好多问题，都用良好的修养礼貌回应。
坦诚、理性、有觉察，我打心底特别感激这份信任，也十分感激这份托付。
这个来访者非常棒，我更加有信心地、大胆地深入这段关系。
抱着来访者是专家的诚恳心态，让自己内心再沉静下来，排除杂念，全身心地沉浸在丽丽的诉说中。
交流中，有陈述，有迷惑，有腼腆，有停顿，有比较，有回忆，有反问，有思索，更多的是袒露心扉，真诚相待，将心比心，以心换心。
价值观相同的人很容易沟通。
也许一个字词，就能让人点头顿悟。
一句提醒，发现困在矛盾里的真相，原来是期待更多的爱和安全感。
一边聊天，脑子里一边在各种打架。
该用评量问句了吧？不行，让来访者和自己多待会吧。
下面问什么好呢？说来说去就这么两种问话，还能再挖什么资源出来呢？
千万别冷场。总得再找找有什么好问的。
这个问题会不会是个雷，万一来访者和我翻脸怎么办？
……
看到的是表面笑意盈盈，相谈甚欢。
其实脑子里已经有无数头野马奔驰而过，一片车祸现场。
估计对方心里也有同感。
谢谢不骂之恩。
每当看到lily眼帘下垂，若有所思，或展开笑颜，或向旁人寻求些什么时，我推测是否对某种话题特别有感触。
我就在想，这是多善良的人啊。
让她和自己再多待会。
和感动的、可笑的、客观的、反省的她自己多待会。
也许她会从自己的感觉中找到答案……。
结果如大家所见。
45分钟后，亲爱的lily比来时产生了更多的问题。
幸好老师及时制止住了惨状继续，把我和lily从只见光亮，却没有出口的深水区中捞了出来。
好心的同学们善意地给了中肯的评价。
关系问句中，明明来访者已经说出了自己该怎么调整才能让家里人更舒服，而且重复了好几遍，你为什么不抓住机会，单刀直入的澄清目标。
问话散漫，围绕核心不紧密。
看似赞美，实则主观评价。
技术痕迹太重会让敏感的来访者有被套路的感觉。
……
lily作为受害者，哦，不对，是来访者，更是大度宽容了我一个中午的啰里啰嗦，给了勇敢的我一个鼓励抱抱。
非常感谢小懒、小朱、汝佳、京晶、清秋、Lily、冠岚、文辉给予的中肯客观真诚实在详细丰富的反馈。
你们是最好的评委，只是抱歉让大家失望了。
非常感谢江老师至始至终的点拨和指教，你谦虚的态度我会一直记得。
说易行难。指得的短焦技术的特点。
曾经自己觉得这个技术有什么难度，装作谦虚投入些，关键时给些建议不就得了呗。
可是越练习越发觉不对劲。
再多的术也掩饰不住内心的浮夸。
遵循天地人和之道，才是做人做事之本。
有道无术，术尚可求。有术无道，止于术。
自己的修养还早着呢。
温暖的文字，大气又细腻，让我感觉像是一篇散文诗！外在的呈现只是很少的一部分，就如我们看到的咨询师淡定，镇静，平和，却不知内在如何的波涛汹涌，更不知她曾经为这次咨询准备的点点滴滴……
除了咨询师和来访者，更多的反馈是来自观察者，观察欣赏肯定咨询师的呈现的态度和技术，挖掘来访者自身的优势及能力，同时，分享自己做为观察者的感悟和收获，太多太多⋯⋯
每次的浸泡学习，满满的都是感动，感谢每一伙伴的到来，让我们彼此共创了这个温暖安全且自带能量的场域
更因为有那么多伙伴的支持，8次的浸泡练习后将同步进行每周六晚的夜场焦点技术的练习，让我们一起共同学习，慢慢走在焦点学习的路上，让焦点精神真正地应用在学习生活工作的各个方面，因为相信，所以看见！
