什么是价值。1、什么对你来说是重要的？健康。2、你一直不愿意放弃的是什么？活生生的生命。3、你真正想要的是什么?我想坚持做好一件事情。4、是什么让你早上能够很早起床？大家都在坚持，不敢特殊化。
每个人行为的背后都有对他来说正面的动机，也就是说，他的行为是为了满足自己内在的某种价值。价值控制着我们生活的方方面面，我们无时无刻不在花费时间、精力来实现自己的价值观。
我就是想活着有意义，能够做一些满足自己内心需求的事情。例如：我喜欢坦诚相待的交流，当我觉得跟某人聊天不是很真实，我会选择结束。我看不惯随手仍东西的现象，我会劝说自己的好朋友家人不要乱扔.....
有效决策的流程：澄清可能的选择、反思每个选择背后的价值准则、根据价值准则进行决策。
我来做教练：
我现在有一件事情就是左右为难。我生完宝宝选择全职妈妈还是继续上班或者边上班边带孩子
选择 背后的价值 价值排序
全职妈妈 可以陪伴孩子成长
继续上班 不用担心因为没有经济来源而害怕被遗忘、嫌弃
边上班边带小孩 事业家庭两不误，更能体现自我价值感
我没有什么第四种选择了。我仍然还在纠结中，有小伙伴愿意当我的教练不？
