2018-3-21 周三
今天我很丰盛，因为
情绪
1.今晨起床自觉身体乏力，情绪不太好，于是选择专心看书，复习了半个小时，全身的细胞都清醒了也不困了，坏情绪也不翼而飞啦
2.午饭后，同寝女孩对我做过多次回答的考试时间问题表示疑问，我说了，她还是不相信，我冷静下来，专心刷锅，没有跟她争论，避免了一次吵架，我对自己情绪的觉察能力越来越强了，并能及时的控制情绪
关系
1.今天我帮朋友在拼多多软件上砍价，她很开心，因为大家都在抓紧时间复习，这个时候我都没有嫌她烦，所以我们的感情更深了
2.后天就要出发了，我和同寝女孩互相提醒要带的东西，我还给闺蜜发了温馨提示，由于我们都为对方考虑，我们的感情更好了
内在
1.今天早上醒来还是很困，但我想到了我的目标和梦想，克服了懒惰，坚持早起看书，我越来越自律了
2.今天跟同寝女孩有点儿小矛盾，我冷静下来，反思了自己的问题，并且主动做了晚饭，化解了矛盾，我变得冷静，我懂得珍惜朋友，出现问题我懂得主动行动改善情况了
环境
1.今天是个阳光明媚的好天气，看到洒落在房间的阳光，心情很舒畅，我拥有美丽的世界
2.我拥有总是为我考虑的好闺蜜和好朋友，拥有她们我很幸福，我拥有积极乐观健康快乐的朋友圈子
