第11本 2019年4月13日
1当我们认真的把时间目标的计划记录在笔记中时，目标的实现概率可以提高三分之一，所以必须写下目标
✔今年只有五个目标，全力完成这五个目标，完成一个都要给自己一个奖励，给过去的十年一个巨大的总结礼物就是我今年要做的，关于阅读，周末都要赶进度，珍惜时间，利用好时间。
2旅游写旅游笔记，家务写整理笔记，物品放置位置记录，减肥也有减肥笔记
3记录每天吃的食物，毅力不够是减肥失败的元凶，所以要坚持记录吃进去的东西，坚持记录做掉的运动以后晨跑防晒做一下， 今年很关键，把往年没有做好的，今年全部都要做好做到，加油！相信自己是最棒的。
✔我在做的，在薄荷记录每天吃的食物，在咕咚记录每天的运动，有自己的打卡表格，是关于垫上和肚皮舞的，全力去做完做好，让自己变得更美更健康更瘦！
4记录有助于降低压力，有助于职场人，写的过程也是将它们从挂在心上到放在纸上的过程。
✔我做工作笔记，但是做的不够的完善，也一直没有买工作笔记，都是按照自己的喜好来写工作笔记，给自己的要求，最重要的事情要记录下来，每天时间做了什么记录下来。
5记录要有自己喜欢的纸和笔，方格笔记本也可以作为打卡本，红色是重要事务，蓝色是一般事务，绿色是个人事务，严格按照规则来记录信息，用蓝墨色是商务人士首选，
✔用完黑色墨水笔尝试买一些蓝色和兰墨色的水笔来用。
6涂鸦笔记的精髓在于总结和整理，把最紧要的环节，最主要的内容和最精简的框架记录下来
✔学完笔记一书，更好的做笔记
7工作有一个明确的结束日期，把时间写在便利贴上，露出时间
8第一优先做，第二认真做，第三要少做，第四不去做
9用纸质笔记本来书写我的每日计划
✔我写在了日程本上，同时还有一本时间规划本
10上班族对自己的工作缺乏紧迫感，先估计完成工作的时间，然后写下完成时限
决不能在这25分钟内做跟任务无关的事情，番茄工作法，完成后划掉这项任务，然后记录所用的时间，检测自己的工作效率是否提高了
11个人的逻辑思维能力
12记录自己的工作时间，给自己留十分钟迸发灵感
13系统笔记本和随身笔记本的区别
14以上全部，加上行动
✔对了就是行动
第12本 暂缺
第13本 要成就自己先培养习惯 2020年1月31日
因为没有存档了所以我就写几句我现在的感受
我是每天要打卡，每天跑步，每天完成自己的工作计划，但是我养成这个习惯了么？经常自己当晚不打卡第二天早上才打卡，懒惰，知道毛病在哪里就是不解决的人，不够自律。我没有把时间安排好，我列了计划但是没有按照计划完成。所以我的养习惯就从列计划，把今天计划尽早完成，列目标，按照目标进行，做梦想，只做跟梦想有关的事情。
集中精力，聚焦精力。
