养成读书、跑步的好习惯,其实很容易

“身高170,身材刚刚好,不笑的时候很女神,一笑就成了女神经,泪点低,笑点比泪点还低,智商低,情商比智商还低”,这段话是我的大学室友们共同总结出来形容我的,除了我的身高在女生堆里不够普通外,其他条件均无任何显眼之处,但就是这么一个平凡的我,近来总收到夸赞与艳羡的目光,这令我欣喜的同时也感到很诧异。

1.好羡慕你身在职场还能看的进书!

前几天在朋友圈写了几句正在看的书的感想并附了一张书中文字的截图,有朋友给我评论说,羡慕我还能看的进去书,并说道自己自从离开学校后再也不能完整的看完一本书了。

跟我说过这类话的朋友不在少数。

我是从大学开始真正喜欢上看书的,不管任何类型的书籍,我都可以静下心来看进去。起初看书只是用来打发大学期间仿佛多的耗不完的时间,当真正被书籍吸引,喜欢上看书后,就时常觉得时间不够用了。工作以后,可真正用来自我支配的时间减少,看书也只能在早起、睡前与周末进行了。

很多人都说上班以后时间不可控,平日里有点碎片时间还想多休息休息或者玩会手机,很难有大段时间可以用来专心看书。

确实。

但是,我想问,你是真的想看书吗?如果你真的想看某本书,真的想长知识的话,碎片时间也可以叠加成大段时间,没有时间也可以挤出时间。

每天早晨早起个一两小时用来看书;工作累了转移注意力的时间用来看书放松而不是刷手机;在包包里随身装一本书,在乘车有座的情况下阅读;洗漱后一时半会睡不着时也可以放弃刷剧而选择沉静内心的书籍等等。

上天在时间的分配上对每一个人都很公平,为什么别人的白天可以做很多事情,而你却总觉时间不够用?

2.我也想跑步,可是夏天太热跑不动

7月份,我给自己定下的跑步里程目标是100公里,除去几天不方便的日子、出差四天与三个下雨的早晨,我每天都坚持跑步至少5公里,到今日,还差17公里本月目标就完成了。

昨天,我在跑步app里发了截至到昨日的跑步总里程,夜晚打开手机一看,点赞与评论总数都100+了,在评论中有很多说佩服我的,也有不少人是感叹“也想培养跑步的习惯,可是夏天太热跑不动”的,对此类感叹的人,我想说的是:“你们的问题不是跑不动,而是懒的动”。

夏天热,我所在的帝都更是在早晨六七点钟坐着不动都能流汗,可是我依然可以做到每天早晨去跑步。上周有同事说,我晒黑了,我扪心自问,“跑步会晒黑,不跑步不会晒黑,怎样选?”我不加思索的选择了继续跑步。

跑步对我来说,就像一种执念,我时常告诫自己,总要有那么一两件事你要长期的坚持下去,而跑步,就是我为自己选择的必须坚持的其中一件。

试想,如果我们的日常动作不是走路而是跑步,你还会觉得跑步跑不动吗?那些运动员们与我们的身体构造一模一样,他们甚至每天需要连续跑步五六个小时,为什么你会觉得你连半小时都跑不到?

事实上,只要我们肯做,几乎没有什么事情是做不到的。例如,人现在已经可以上天了。

3.为什么你一个人的时光很令人羡慕而我却觉得孤独?

孤独,我也曾有过这种感觉。

那时大学刚毕业,为了不整日懒散在家,便稀里糊涂的找了份无感的工作将就着。独在异地,没有同学朋友可以一起见面聊天倾诉,也不想拿工作上的烦恼让爸妈担忧,偶尔想逛街散心也没有人可以陪同,与同事间相处不来也无人安慰,细数身边的种种事都令我觉得虽身处人潮中却只有我一人,真是孤独至极。

现在翻看那时在各种社交网站上留下的文字,酸味还是将自己呛了一番,可见,那时当真是觉得孤独了。

不知从何时起,我不再觉得孤独。

一个人的时候,看书、健身、练毛笔字、看电影、收拾房间、与爸妈谈心……我能做的事情有很多,而我想做的事情则更多。

孤独与否,全凭心态主宰。

当你觉得被全世界遗忘的的时候,这个世间就真的只剩下了你一人,而当你认为自己拥有整个世界时,世界便会被你握在手中。

现在,我已牢牢紧握自己的整个世界。

“你在桥上看风景,看风景的人在桥下看你”,原不知在我看来很稀松平常的小习惯竟有很多人向往。

Just do it!

我是妍小主,愿看到我的文字的你,今年的梦想都可以实现!

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