本周金句

不给自己设定边界，才能突破人生瓶颈。  

                          ——冯仑

周记目录

一、真知灼见

1、并禀赋效应

禀赋效应是指当个人一旦拥有某项物品，那么他对该物品价值的评价要比未拥有之前大大增加。它是由Richard Thaler(1980)提出的。这一现象可以用行为金融学中的“损失厌恶”理论来解释，该理论认为一定量的损失给人们带来的效用降低要多过相同的收益给人们带来的效用增加。因此人们在决策过程中对利害的权衡是不均衡的，对“避害”的考虑远大于对“趋利”的考虑。出于对损失的畏惧，人们在出卖商品时往往索要过高的价格。

举个简单的例子就是：如果你丢了300块钱的心情和你捡到300块钱的心情是不一样的。因为今年6月份就要毕业。听到同学说：其实我找的工作也还挺好的。离家近，工资也不错，没事还能回家转转，亲戚都在这边，并且我也不喜欢科研，觉得没意思，我一个女生考博就没意思了……

当她说完这些的时候，我有点懵了。因为当初几个人在说好的一起考博，一起留在省会城市。那会她说：我才不回去呢，还不容易出来，再回去有点亏。我要留在这里。以后大家都在一起，还能串串门。多好。

在她说完这些后，我就在想，为什么会出现如此巨大的反差。基本上走上了极端。其实不是生活变了，也不是现实胜利了。而是她受到禀赋效应的影响。因为自己的能力完全可以留下来，不必要说那么极端的话。后来想了想确实是因为害怕再失去，所以才会一直给这件事情在心理上加上筹码。

如果失去这工作呢?来到大城市找一份工作，可能又是另一套说辞。

记得在《小王子》中有写道：“你在你的玫瑰花身上耗费的时间使得你的玫瑰花变得如此重要。”有时候并不是这个事物有多好，而是我们付出了，所以觉得好。在大大学那会，火车站附近还比较混乱，总有一些抽奖的活动，主持人拿着话筒，说：稳赚不赔，单单有奖。不知道是不是托，有个人掏了20，抽奖，抽中200.当场旁边的人就给了200.那个人就离开。另外一个是抽到50，依旧给钱，然后潇洒的走了。这个时候路人开始‘热闹了起来’。一个朋友看到这样：还有这么好的事情，抽中还给钱了。

他就上去抽奖，20元一次。抽到50，主持人说，50元奖金池里会有70%的几率抽到200元，果然是200元。然后又说：如果你在掏100元凑齐300元，在300元抽奖池里，会有超过80%的几率抽到500甚至1000元。最后抽到‘价值300元’的水杯。

回到学校朋友想了想说不对呀：我这是逃了掏了120买了个很普通的水杯呀。这个时候他才恍然大悟。并不是我没有阻碍他，而是因为他被别人带跑了。人们对于自己付出的一些事物总是赋予很高的价值。并且不觉得这是损失。并不是不知道及时止损，而是处在当下那种情况并不知道自己是损失的状态，反而觉得自己赚到了。

生活中有很多这样的例子。

例如，很多人都在纠结要不要辞职。明明当下的工作很痛苦，每天都是重复劳动，也知道没有发展前景，工资也不高。但就是不愿意辞职，不愿意走出来。因为害怕辞职以后找不到这么‘稳定轻松’的工作，所以就一直拖着看，一边痛苦呻吟，一边自我安慰。

有的人明明在交往一段时间后发现对方是渣男/渣女，在别人都看出来后，自己就是不承认。因为在一起了付出了很多，这个人就是自己想要的Ta。想着还是走下去吧，结果最后结婚了不久又离婚了。惨淡收尾。

还有记得大学那会买股票（15年股灾），刚开始的时候2000元，赚了600。觉得美滋滋。就没有取出来，换一个觉得能挣钱的股票。之后就是很多人都知道的股灾。亏了300，心想，我买的这支肯定亏不了。起伏正常的。亏了600，心慌了，想着说：要长期持有。亏到1000的时候，懵逼了。不知道哪里来的不服气：老子就一直持有，有本事你一直跌下去。最后还真的一直往下跌。腰斩1500后，很长一段时间，我才把股票卖了。这个时候才知道，自己受到了禀赋效应的影响。

在生活中还有一个比较明显的例子就是：我们买了一双价格还挺高的鞋或者衣服，但是穿起来不舒服。就想着，花了这么多钱，难受也得穿着。最后都是等到受不了了，放在哪里，不穿也舍不得扔掉。

需要用一句话来消除负面的禀赋效应那就是：像一个局外人一样，理性思考，不贪图痛苦的事物。

像局外人一样理性：在面临做决定的时刻，想清楚选择A后，有什么后果，选择B后，有什么后果，哪个选择的结果是你最不愿意承受的，综合考虑哪个结果会给自己带来更大的收益。弄明白自己真实的需求。有时候可以加上自己的一点感性，但是不要在做决定的时候，全部是感性，可能的后果就是自己感到痛苦。

应该叫做不贪恋痛苦：有没有发现，有很多人是在痛苦中呻吟，不愿离开痛苦。所以应该在看清现状之后先果断的做决定，当头棒喝！不要因为自己的付出就犹豫不决。就像舍得，有舍才有得。不是因为你的付出就一定有回报。

就像上面提到的买了一双不舒服的鞋子，如果不能换那么宁愿扔掉也不要为了钱或者面子逼自己穿了。

你需要的是一双舒服的鞋子，而不是看上去有面的鞋。所以最明智的选择就是立即换一个合适的鞋子。或许刚开始你还会觉得可惜，但不久你就会因为穿上了舒服的鞋子而感到开心。

2、健康真的很重要

周六打了一下午篮球，连续三个小时，越来越觉得自己的身体经不住岁月的流逝。在大学的时候，打一下午篮球，第二天根本没事。现在打完篮球用了4天才恢复过来。背和膝盖还有点疼。

以前总觉得自己年轻身体好，一天吃一顿，一顿管一天。前天夜里喝个大醉，今天又会满血复活。经常熬夜，第二天依旧精神满满。给自己说：我年轻，我怕什么。不知道听谁说过，人体是平衡的，你的身体就像一个池子，要门不断往里添水，或者不断扩大池子的容量。用的时候，不要一次性枯竭。用多少取多少。所以在大学的时候，就有一直锻炼的习惯。其实那会是为了以后工作的熬准备。

研究生后，就不怎么注意身体。喝酒也多了。知道上周六打球后，忽然发现背疼一直好不了，并且影响正常作息。电脑办公，一会就难受的必须动一动。晚上睡觉，半夜总是醒来，全身都疼。之前给自己的计划是：每周运动4次，然而因为背疼导致这个计划泡汤。总之因为不健康已经深入的影响了自己的生活。

人就是这样，只有当生病后，才彻底清楚健康的好处。才能想起家人的嘱托：一定好照顾好自己的身体。才去后悔，围为什么运动前不进行热身。为什么还要喝酒，为什么还要熬夜……。

庆幸的是，年轻时候的后悔。现在才20多岁，幸好不是人到中年。第一次意识到自己体能下降依旧是在篮球场上，和大学生一起大篮球的时候，真的发现，没有人家快，没有人家跳的高。并且开始喘的时候，人家都没有反应。这个时候才承认：我确实需要注意自己身体了。以前在大学，周围几公里，都是步行或者骑自行车。现在研究生阶段，回个宿舍都是骑电车。以前能站着绝不坐着，现在能躺着，绝不坐着。自己变的懒惰了。

在李开复在得癌症后说：得病后，倒下去的不是你一个人，而是一个家庭。确实是这样的。

在我们村里，前几年一个40多岁的叔叔也是得癌症去世，我奶奶说：多好的人，这么年轻就不在了。来来回回花费了20多万，倾家荡产。最后还是离开了这个世界。家人再怎么伤心，人也回不来了。

对于我来说，当意识到自己需要注意身体的时候，绝对不是给自己说：我以后再也不喝酒了，再也不熬夜了。必须吃健康的食物。给自己的健康是：每天抽出点时间来看看自己的身体，感受自己。该喝酒的时候，还得喝，但是有个度。遇到必须熬夜的时候，也去熬，只不过或抓紧时间休息，恢复体力。有些人说：健康，你要规律饮食，不要胡吃海喝。我觉得这是个极端的例子。很少有人，每顿饭都是海喝的。偶尔一次，大家高兴也是可以的。

每天给自己哪怕10分钟去锻炼，去有意识的保养身体。不会像之前那样，挥霍自己的身体，现在的阶段就是让自己身体的能量池保持平衡。

一年去体检一次，哪怕自己感觉身体没毛病。

每天喝水：自己的体重/32（L）的水，就像如果你64公斤，那么一天天你喝水2L是ok的。

吃到7分饱，少食多餐，但是过了晚上8.30就不要吃了。因为还要睡觉

尽量保持能睡1.5小时整数倍的睡眠周期。不要给自己设限制说：每天必须睡够8小时。

最后，身体是自己的。为了自己和家人，一定要保护好他

二、随风飘

1、人生怎么设置自己的FLAG

 接下来要写的是，学习过《人生效率手册》之后的一些感想，结合自己的经验。原来很疑惑为什么自己设置的目标总有些怪，有时候没有方向，完全是按照自己的认知去设置，最后不了了之。这边文章是写在的百家号中，摘下来

01

前天听了一本书叫做《本质》，对作者的一句话很有感触

偶然是两个必然或者多个必然的相撞。

然而现在很多人喜欢把成功者称为时代的幸运儿，认为他们赶上了红利期。

其实这些都是一个个必然的相碰。

昨天是2018年的最后一天了，朋友圈几乎全是2018年的总结，和2019年的展望。

给我的感觉就是时间真快，像个贼，偷走了我们的岁月。

但是通过回顾自己的2018年，几乎所有人的立了好几个flag。

“读书30本

每天学英语30分钟

给爸妈打电话

照顾好自己的身体

……”

回头来看，总觉得哪里差点味，但是又说不出来哪里不对劲。直到看到柳传志关于复盘的一段话:

“复盘就是把当时“走”的过程重复多遍，并且主动思考为什么这么“走”，

下一步应该如何设计，接下来的几步该怎么走。复盘是攻守结合的切磋；

从心理战来看，能更好地对比双方的心理思维，最终总结出所谓的“套路”。

当“套路”熟稔于心，就自然能达到高手的境界了。”

思考没有问题，设计没有问题。真正出问题的地方在没有形成自己的‘套路’。

确切的说是我们没有向高手学习。

每年给自己的flag是建立在自己的经历和认知上。

没有越级思考的计划。

所以有时候我们会半途而废！找不到原因，又无从下手。

到最后充满愧疚地发出感叹:我下次一定要怎么怎么样。

晚上和师妹聊天

我问她说:哇，你没有像朋友圈那样去立FLag。

“没有哎，人家比较随性。”

之后她让我看了大学舍友的flag

我说:你看看人家，你看看某人！

她说:我也很想立FLag，定几个目标。

但是不知道怎么开始

很想学习，想学很多东西，很多很多的东西，

觉得自己的知识太匮乏。

有时候并不是我们不去行动，而是因为我们无从下手!

02

在感到迷茫的时候，我们会找到比我们厉害的人去交流，去沟通。

但是几乎所有人做计划的时候，

不去对比当下强于自己的人。仅仅是按照自己的想法去设置目标。

对于我们的无从下手，有一个很有效的办法:

基于榜样的七个人物法。

首先：我们要找出这七个人。他们是谁？

你想过上他们已经过上的生活，

就像，你也想和你朋友一样自律，他就是你的榜样

你想像马云一样有钱，他也是你的榜样。

怎么划分这七个人？

短期人物目标:选择3个我们在1——3年内要超越的人。

中期人物目标:选择2个我们在5-10年内超越的人

最后终身目标:选择2个，我们想要成为的人。

第二步:梳理这七个人的硬本领

别人甄选出这七个人给你感触最深的三个本领。

每个人三种，一共就是27种。

合并相同的本领。按照重复率排序。前三名的本领就是你需要学习的本领。

结合自身情况，有策略地学习新本领。就像2019年，我要学习的技能有三种:自律，坚决，圆润

但是结合自己正属于学习本领的阶段，所以我今年的侧重点是:正规的自律。

并且要把自律做到专业！这一年的事情都会围着自律来进行。

第三步：不断复盘总结。半年来总结一次，划掉已经超越的人，设定新的目标。

每个月最后一天，来反思这个月的遗憾和收获，调整下一个月的目标

把根扎深！

03

把目标做好后，很多人会出现上面朋友的困惑，

我该怎么做，从哪里下手。试想：

如果你想要去打高尔夫球，很难凭借自己本能去打。

每一个动作的要领都必须规范。最快的办法就是找教练

前几天是NBA巨星，勒布朗-詹姆斯的34岁的生日，人们都在感叹。

“你何时退位呀，都34岁了，在这种高强度竞技场还能制霸全联盟。

真是个可怕的存在。”

但是我们很多人都忽略了站在他背后的各种教练

健身，饮食，作息等教练

据说詹姆斯每年花费在自己身体上的钱高达200万美金。

折合人民币也就是1300万！

饮食教练会严格按照詹姆斯的身体指标去做安排

健身教练会正规每个动作，最大程度的刺激他的身体

作息教练会分析数据，合理安排他的时间

……

所以，如果你想要成为高手就必须找一个教练，

在飞速发展的时代，这是最快，最有效的办法。

后来，我给这个朋友的建议就是：

知识付费，想学习什么可以去买一个课程。这不正是最快让自己接触到目标人选的方法。

04

不管你的目标安排的如何紧密，

不管你的FLag有多么困难，或者多么简单，

付出行动才是提升自己的根本。让自己处在当下的努力。

当自己迷茫的时候问自己一个问题:

“我需要做些什么，才能增加在这个社会上的筹码。比自己厉害的人，都在努力，还在犹豫什么！”

2、让自己变得强大才是最狠的报复

办公室有个师姐，该怎么说，在职博士，但是抱怨连连，导师给我分的这个课题别人已经做烂了。为什别人可以出国，不让我出。最主要的，她虽然在抱怨甚至是报复，知识口头说说，没有实际行动。我想起自己高中最完美的一次‘报复’，分享给你们。

知乎上有个人说：这世间最好的报复，就是运用那股不平之气，使自己迈向成功，以那成功和成功后的胸怀，对待你当年的敌人，且把敌人变成朋友。

在过去的2018年，让我明白了一个道理:只有小孩才追求公平，成年人的世界就是不公平的世界！面对这种不公平，应该修炼自己，用正确报复的方法，化悲愤为力量，让自己前行。

产生的报复的来源是因为不公平的对待这个世界上80%的财富掌握在20%人手中。80%的人掌握世上20%的财富。家公司中，80%的利润来自20%的产品。80%的成长活力和满意来自20%的对象。这个时候，自我不公平感觉就来了

“凭什么，我做了这么多只得到这么一点，这不公平

凭什么，业务都是我在跑腿，他却可以得到80%的好处。

凭什么，就因为他学习好，所以就给他更多的好处，

凭什么，富人就越来越有钱，有权力的人就可以为所欲为。”

心中愤恨之感就这样出现。

记得，当年研究生复试的时候，一起有个同学(刚开始不知道是同龄人)，

看起来就是妈妈辈的女生。笔试的时候看到这个女生就发出感叹:年纪这么大了还考研，真厉害！自动脑补，她一定有什么超强的能力，一定是靠着自己强大的毅力，才过了初试，太不容易了。

然而，我还是太年轻呀，开学没多久就被打脸。对这个女生的印象深刻，就是因为她看上去很像40来岁的人。头发散乱，穿着很邋遢，心想一定醉心科研搞科研，没有时间打扮自己。

记得有次上课，辅导员把我们班女生叫过去，一个一个批评。

原因就是，这个女生半夜在宿舍大声唱歌，拉二胡，

听她们说那叫一个鬼哭狼嚎，严重影响其他人休息。

别人说了几句，她不高兴了，给家里说了下，宿舍人欺负她。

当我们听到这个事情后，都说:

怎么会有这种二货！脑子是不是有病。

然而结果就是其他女生被批评，老师很幼稚的还让写检查。

因为研一都是课，研二正式进入实验状态，这个时候更加震惊的消息来了，

这个女生已经发了2篇专利，一篇文章。奖学金唰唰的拿。

什么什么，都不敢相信，就这样的人能发了文章！

学习就像狗屎一样，实验室都不碰。就发文章了？

后来才知道，这个女生的爸爸，教育厅的领导！

因为需要这个关系，她的文章和专利都是别的老师写好然后附上她的名字

震惊到了我，不够又想了想，这样的人都能上了硕士，那被她挤下去的人该怎么想。

公平吗？你要束手投降吗？

凭什么你觉得付出什么是公平的，就是公平的？

凭什么你说不公平，就不是不公平的？

我记得在高中的时候。有次考试成绩出来，老师按照名次顺序排座位，

让学习好的先挑座位，学习差的自然就是最后挑选座位。我属于中间，内心很不爽，分完座位和别人说:这他妈什么老师，凭什么要按照成绩排座位。

有没有人性，这只对好学生有利，别人就不是人了！其他人有这样同样的愤怒。

人就是这样，面对“不公平”的时候，会有一种欲望想要得到公平，会觉得愤怒。

当然，我那会也是这样的心情。但是晚上自习的时候，偷跑到操场，坐在树下，

想着:他妈的，要不趁着天黑把班主任的窗户砸了，

要不，把这几个学习好的带坏算了。

内心戏分十足，想到了这样做的后果，以及对自己有没有好处。

想想还是算了吧。

应该自己学到成绩第一，这才完美，就要打脸班主任，让他看不起我们这些人！

说干就干，

所以，第二天就开始细致观察成绩一二名的同学。

他们上课是什么状态，他们做的笔记。

遇到不会的题请教他们，不断琢磨他们的解题思路。

甚至跟着他们去餐厅，看他们吃饭快不快，吃什么菜！

因为班主任是数学老师，所以有问题就积极发言，没有问题，就硬找个问题去和老师聊天。

每天见了老师很热情的打招呼。

老师都很惊讶，这小子也会打招呼？

关系好的伙伴，都一度以为我疯了，不知道我要干什么。半年过去，

皇天不负有心人，我把第一第二都干掉了，我成了新的第一名，

并且在高二后，基本每次都是班级第一名。

自从这件事情后，让我明白了：

这个世界上不会因为公平这个词，去屈就你。

不会因为你的一通发泄，就得到改变。

所以，面对这些不公平的时候，我们要学会积极的报复。

不断地学习知识，不断的琢磨自己的不足之处，

不断地给自己赋能。

当自己强大后，这些不平之处就成为了你的小甜点！成为你的能量！

最好的报复就是:立即付出行动，发挥一切因素让自己多学点东西，给自己多加点筹码，让老板不舍得你走。不要成为嘴炮，只是说说而已。

三、静夜思

1、书

本周看了书叫《谣言》。

这本书讲的是：为什么我们会陷在谣言中，我们很大程度上在不知不觉的传播这谣言。谣言的本质是：用道德分析来代替了结构分析。理性的大脑失去了作用。谣言中，感性大脑在起作用。

有几个原因传播谣言时：1、我认为是真的才去传播

2、谣言有自己的秘密渠道，而现在可能专门有人制造谣言。

3、谣言的传播速度极快，尤其在互联网时代。

谣言从哪里来。书中说，有些所谓的专家的发音，有时候自己都搞不清楚就去大肆宣传。

私房话，很多人会说：这个消息是我朋友告诉我的，绝对没有问题。

扰乱人心的事实，人类面对‘危险’很多时候是没有判断力的，别人怎么办我就怎么办，别人跑，我也跑。为什么要跑不知道。

错误而不自知的见证：就像有时候，事实不是我们看到的那样，自己的知识体系不足以支撑起对这件事情的认知，这就是元无知的状态。

或许我们站在局外会说：这么傻的事情，竟然还会有人回信。但是那些信的人，真的是一丝不挂的信，书中说了主要的几个原因：

第一：谣言一般都是来自消息灵通的人，有没有发现，身边总有那么一些人，对于身边或者网上发生的事情第一时间知道，然后迫不及待地分享给大家。对于这种事情一般不会去思考前因后果。所以你信这个人，他说的你就毫不怀疑的信任

第二：无关自身利益。

尤其在互联网时代，屏幕后的键盘侠真的变得越来越多。说几句话就不犯法。不涉及自身。但是很多人都没有换位思考，如果是别人说你呢？

第三：难以分辨真假。这个消息听起来好像很有道理

第四：谣言简化真相，符合认知懒惰。并且人们有解释真相的欲望，但是真相往往是很复杂的。

作者在最后，告诉我们要怎么样防止谣言。首先要设立可信度，就是这句话有个公证人或者机构，说了大家都信。其次，给谣言换一身衣服，不要直接反驳。要讲另外一个故事，直击谣言的本质。第三,指出谣言的原因，有时候我们不需要解释，只需要让人们认识到这件事情就可以了。

最后自己的感受就是：遇到事情，理性分析。如果自己不受控制，及时感受自身的情绪，是不是像大众一样，趋之若鹜，如果是：给自己说：冷静下来，这不是真正的你。自己不清楚的事情，学会查清楚，或者闭嘴，不关注。

从我做起，拒绝谣言

2、影

这周没有去看电影，因为实在是没时间！哈哈。

说说以前看的电视剧《我的团长我的团》：一群‘乌合之众’怎么迸发出混天灭地的力量和精神。

一支散乱的队伍怎么守住阵地。在一个离中缅边境不远叫作禅达的地方，一群来自五湖四海、不同出身不同身份甚至是不同政见的溃兵和百姓，因为命运相会于此：北平人孟烦了、军医郝兽医、湖南兵不辣、上海军官阿译、东北佬迷龙、豆饼、要麻、蛇屁股、康丫、川妹子陈小醉。

电视有一集是这样的：几十个人被几个日本侵略者追着跑。手里有机枪但是不会用，最后被几个‘鬼子’逼到一个房子里，各种机枪扫射，手榴弹轰炸，人信惶惶。这个时候，迷龙说：干了它狗日的，就算是死，也要拉个垫背的。

兽医说：拼什么。赶紧想想怎么活下去。每个人都有不同的想法。最后一致决定干他娘的，虽然每个人都很害怕。这个时候炮灰团团长龙文章出现，说：干，就知道干，最后怎么死的都不知道。一直等到晚上利用夜色解决了敌人。这个时候，因为龙文章的存在炮灰团正式成立。战争的苦难和身体的伤病让他们过着绝望的日子，活下去的最高目标。别无选择的他们不得不摒弃前仇、恩怨、偏见、狭隘而团结一致组成一支小队伍，困境中他们认识到了民族存亡的大义，于是义无返顾共同投入到打击日本侵略者、保卫家园、捍卫尊严、为抗战胜利不惜付出生命代价的正义斗争中，开启凄惨又壮烈的战争！在坚守南天门的时候，命令只是让他们坚守两天，但是他们在没水每食物的情况下坚守了三十八天。

孟烦了对假团长龙文章吼着说：“你让他们有了不该有的希望，明知道不该有还天天想！他们想胜利，明知道死他们还在想胜利，明知道输他们还在想胜利，想胜利”龙文章说：我要在南天门堆一千座坟。经过这一次恶战，突击队的人数所剩无几，炮灰团所剩无几，死的死、走的走。电视剧的结局有些许不尽人意。龙文章自杀时说：那‘美好’的仗我已经打过了，当跑的路，我已经跑尽了，所信的道我已经守住了。

最终战争取得胜利。推荐大家去看。是因为在这部电视剧中能找到：信念的力量。在你认为永远做不成的事情时候，别人一件件完成，在你认为，我走不下去了，别人已经甩开你很远。有的人或说，做好这个有什么用。好像根本没用呀。

对呀，篮球需要你打吗？为什么你要打！

我想很多人就是一句话在奋斗，

就像电视剧中龙文章说：“我只是想让事情变成他原来的样子”。

我们不正是在追求最本质的东西吗？

四、断舍离

   本周完成：

书：完成《谣言》的学习，并进行思考应用。

报名：与另一位导师联系

老朋友：视频聊天

未完成：

运动：一周Keep锻炼4次。四块腹肌：背部疼痛！

英语的学习以及粤语的持续。

下周计划：

1、运动：一周Keep锻炼4次。主要全身放松和瑜伽的训练。

2、公众号的介绍更新（挤时间）。

3、和喜欢自己老乡吃饭。

4、第四篇文章的投稿，已经拖了一周

5、提前准本英语单词，并打印出来

6、给别人说温柔的话，感受自己的发光。慢慢影响他人。

五、且听风来吟

一个师妹分手，痛苦过后，想要去和对方复合，就像现在网上的‘刻意讨好’，然后前男友竟然还会联系。只是不谈感情。

我告诉她：作为男生，分手一般都是经过深思熟虑，所以基本没有可能复合，并且两个人距离那么远。如果想要复合，绝对不仅仅是每天逼的很紧，就像手中的沙子，握的越紧，流逝的越快。

现在应该做的：不要去主动联系，忍住这股冲动；自己单身的时光，要提升自己，实验赶紧做，文章赶紧发；健身，让自己有个好身材；学习新的技能，只有自己变好，才能找到那个人；想考什么证书，那就去。这是你的价值。

就像有句话：你若盛开，蝴蝶自来。这是真的。不是鸡汤。不过这也是结果，不是过程。所以加油。学会自我安慰，你一定能走出来。

拾遗

冯仑，看过他的一本书叫《岁月凶猛》，里面有句话瞬间被吸引：岁月像一个磨刀师，除了样貌之外，它还会一层一层地磨削你的心。有时会把你心里的老茧磨掉，露出鲜嫩的新肉，让你变得更加坚强，更加富有激情，能更有活力地面对未来，但这样的概率很低。更多时候，这个磨刀师会磨掉你身上的棱角、毛刺，磨掉所有那些与外界相冲突的部分，最后让你的内心变得圆润、不扎手，让你的潜意识也能与社会相融。

找到他的演讲分享给大家:

理想丰满

同学们好，我今天跟大家说说，什么是理想，以及我对理想的一些看法。也可能我的答案是我自己的，你们有你们的答案。

什么是理想这件事呢，我实际上后来才发现，当我遇到困难的时候，而没有解的时候，理想是一个GPS，是一个生活当中的导航，是当什么都不清楚的时候，你知道该去哪儿。这件事我在什么时候突然明白的，大概在七年前，我和王石，我们一起去戈壁滩上，从西安开车一直到新疆乌鲁木齐，到新疆的时候，突然车坏了，前面那个地方没信号，如果继续开，就有可能油烧完了，什么都看不见，一个参照系都没有。地下全部都是戈壁滩上的鹅卵石，温度之高，很快就可以把轮胎粘到石头。我们没有办法跟任何人联系，我们越来越恐惧，开始焦躁。这时候司机他自己下了车，他就在那边转，不断地在地下看，看什么呢，看有没有车辙，看了以后他发现有一个车辙。这个时候他就把车开到那个最新的车辙上面，把它横过来，然后他就说：“剩下的事情，只能等待，没有任何奢望。”然后我们就这么等，等了大概将近一个小时，有一个特别大的货车过来，因为我们挡住了这个车辙，那个大车就停下来，停下来以后，我们的司机就写了一个电话，让他出去以后打电话给那个人，告诉他们我们在这儿，让他们来救我们。回来以后，我们在车上就讨论说：“这事儿靠谱吗？人家会给你打这个电话吗？”他说了一句话，说：“在没有方向的地方，生命是唯一的选择的时候，信任是最可宝贵的。”结果我们又等了一个多小时，果然我们的车子过来了，把我们接出去了。

这件事让我一直在想，什么最恐惧呢？不是没有钱的时候，不是没有水的时候，也不是没有车的时候，最恐惧的时候，实际上是没有方向的时候。当你有了方向了，其实所有的困难都不是困难。我就想，理想这件事情，就相当于在戈壁滩上，你突然找到了方向。其实生命当中，要想活下来，第一件事是有方向。

但是这个方向是怎么确定的呢？是你心中要有一个价值观。这个价值观就是是非判断。我想说的是，你有任何理想，你都要坚持到最后，你都要能兑现你的诺言，而这个价值观是什么，是诚信的价值观，道义的价值观。

有了价值观的驱使，你就会有一个方向感。这个方向感，每个人不一样，每个时代也不一样。20年前、30年前所谓的理想，没有个人理想，我们只有家国情怀。黑格尔讲说，群众是什么，群众是没有意义的零，而领袖是一。所以在20年前，我们都是零，我们不能谈我们的理想，我们能谈的只是领袖的理想、国家的理想。所以你们会发现，比你们大20岁、30岁的人，说话的词儿都是大词儿，特别大的词儿，一说都是国家、社会。但是你仔细看现在的人，这个时代，说的都是小词儿。比如说我喜欢放风筝，就这一件事，我要放到全世界第一，这就是一个理想；比如说我想娶个好媳妇，过个好日子，这也是理想；比如说我要找一个高富帅，最近学生毕业的时候，教室经常打出横幅，说三年变成高富帅，对面女生宿舍打出横幅，一定要成白富美，这也是理想，你不能说这不是理想。

所以在今天，社会理想、国家理想变成了个人理想而已。我不是很赞成任何一个社会都让政府、领导人、大人教我们小孩、小人物、年轻人去追随他们强加给我们的理想，我主张我们应该在一个时代、一个环境下，根据我们的现实、我们的价值观来确定我们的追求，提出我们自己的理想。

理想还有一个很有意思的是，人有了方向感以后，人会快乐，生命会变得简单，你就不会在现实中变成“纠结哥”，你会变成“淡定哥”。比如钱这件事，对我们来说很重要，但是我们人一生最苦恼的事，有三件事情算不准，第一算不准今后你要赚多少钱；第二算不准有多少幸福和痛苦；第三算不准什么时候、以什么方式离开这个世界。所以当我们碰到大量金钱问题的时候，我们就很纠结，但是你如果有价值观、有理想，你算账就变得非常简单，人活得很通泰。

我自己的例子是，我每天要经常算账，但是我自己就做三件事，第一看别人看不见的地方，第二算别人算不清的账，第三做别人不做的事情。同学们仔细看，什么人最快乐呢？有信仰的人快乐，心里头有方向感的人快乐，理想就是一个方向感，就像在黑暗隧道里的那个光明，如果你们失去了这个光明，你会恐惧，会死亡，而有了这个光明，你会行动，会前行，这就是理想在我们生命当中给我们的意义。

当然，理想这件事情，也不能把它夸大到什么都能解决，它是一个保健品，它不是个速效救心丸。所以理想它是一个增加概率的运动，有理想的人和没理想的人，只不过是成功的概率一定是高一点，快乐程度高一点，毅力强一点，走得远一点，心里头踏实一点，无非是这样。但不是说养了理想，今天你20岁，然后25岁房也有了，车也有了，媳妇也有了，什么都有了。一切都是叫“追求理想，顺便赚钱”。

今天并不是说这些不重要，当我们面临人生刚开始的时候，工资很重要，房子很重要，老婆很重要，但是，天下事了犹未了，有很多事情，你方向不对，结果就不了了之；你方向对了，解决一个问题，就上一个台阶。

我知道一谈理想难免要谈到现实。大家总是说“理想很丰满，现实很骨干”，我们永远都在讲理想，永远都不能够和理想拥抱在一起。我是这么看，理想永远是从现实中孕育出来的，因为不满，所以有梦想，因为没有，所以才需要，因为很弱小，所以想强大。

我们跟理想之间怎么对话呢？理想只是告诉你要去哪里，怎么去，这件事是你自己的事儿，理想告诉你要娶一个好媳妇，但具体怎么娶，你还得上节目。所以简单也可以这样讲，现实是术的问题，但我们讲的理想是道的问题，就是说是去哪儿，为什么要去哪儿，这是理想回答的问题；怎么去，什么时间去，怎么到达，这是现实中每天要解决的问题。

我们有理想，但不等于可以跟现实做交易，说我今天有理想，明天就变成了要什么有什么，你爹就变成了李刚，那是不可能的。我们经常开玩笑讲说，我们最差的是爹不行，但是我们爱我们的爹，因为他创造了我们，让我们今天有机会来这世上折腾，但是我们最牛B的是什么事儿呢，我们识字，我们会读书，所以我们就把读书这件事，学习这件事，和自我改造这件事加强，反正这事儿便宜，不需要爹，自己就可以做到。

另外，我们必须看到，理想在长期的发展过程中，真正能坚持理想的人毕竟是少数，多数人是在理想过程中被现实磨灭，然后妥协了，就像我们在18岁的时候都在谈爱情，但是38岁的时候都在过日子，我们真正相信爱情的人也会很少，能够以爱情的方式活一辈子的人也很少，我们华人地区只有一个琼瑶阿姨真正是爱情的信徒，最后用爱情滋润自己，养育自己，而且成就自己，最后丰富自己。

所以同学们，我们也必须知道，当我们大家在一起讲理想的时候，犹如在爬山之前的山底下的散步，这个时候每个人都信誓旦旦说：“我要上山顶”。大家仔细看，走一会儿，就剩下一半人了，还不到三分之一，就剩一半人了，你再走，到了最后，就剩5、6个人了，所有人都不知道跑哪儿去了。然后在半腰上的人都在说风凉话，说：“上去干嘛，上去你也得下去”，在底下的人说：“有这工夫，不如去看个电影、谈个恋爱，旅个游”，所有人都在给自己找理由，最后就剩下一个人，上了山顶，而这个人告诉大家，我看见了很多风光，看见了很多风景。但仍然有很多人不以为然，说照片上也有，跟你说的不一样，要不就说，我没上去，我不信这事儿。

今天谈理想，面临同样的困境，我跟你们讲很多关于理想的故事，你们将信将疑是正常的，是应该的，因为你们现在还在爬山的起点上。那么到了山上以后，能看到什么，你们回过头来，我们可以做一个赌博，如果你们坚持走到半山以上，20年以后，你回头来，也做这个节目，你会比我讲得更精彩，更感动，更有力量！谢谢同学们

                                           ZZZ

2019.01.08      19：38于图书馆