开头：诗词《送别》
长亭外，古道边，芳草碧连天。
晚风拂柳笛声残，夕阳山外山。
天之涯，地之交，知交半零落。
一壶浊酒尽余欢，今宵别梦寒。
长亭外，古道边，芳草碧连天。
问君此去几时来，来时莫徘徊。
天之涯，地之交，知交半零落。
人生难得是欢聚，唯有别离多。
1、人生没什么不可放下
撒切尔夫人：
注意你的思想，因为它将变成言辞；
注意你的言辞，因为它将变成行为；
注意你的行为，因为它将变成习惯；
注意你的习惯，因为它将变成性格；
注意你的性格，因为它将决定你的命运。
我们常说，不是我想有这么多烦恼，只是人生有太多的牵挂和无奈。其实，人生没有什么不可放下的，小到邻里之间的纠纷，大到生死，你放下也好，不放心也好，其结局并没有什么改变。不同的只是，放下的人，收获了一份轻松和快乐，而放不下的人，只能背着包袱过日子，不得快乐。
知足常足，终身不辱。知止常止，终身不耻。安莫安于知足，危莫危于多言。
2、不要让欲望和诱惑迷乱你的心
人必须控制自己欲望，要想自己过的安稳自在，没有烦恼，就要做到减少欲望。
“欲望像海水，喝的越多，越口渴。”欲望过多，不加节制，变成了贪婪。欲望会不知不觉控制我们心智，绑架我们心灵，使人一步步走进欲望设下的陷阱。
举例：70页铁匠师傅，挣钱够喝茶吃饭就行了，他很满足。一位商人看到他拿着一把罕见的古董紫砂壶，在仔细看，他确定，这是清代制壶家戴振公的作品，戴振公素有“捏泥成金”的美名，据说他的作品现在仅存3件。给10万元不买，这是祖传之物，他不能卖。商人在此登门出价20万，他叫来左邻右里当着所有人把壶给砸了个粉碎！从此老人又恢复了喝茶听收音机的平淡日子，只是那把名贵的紫砂壶换成一把普通紫砂壶。安然活到120岁。
印度诗人泰戈尔说过：“如果鸟儿的翅膀绑上了金子，那么它肯定飞不高。”
3、人生没有那么长，何必跟自己过不去呢？
学会专注做事，能让你更快乐。
弘一法师认为专注是成就事业必备的一种态度，他把专注比喻成如猫捉老鼠（专注、奋发）如鸡孵卵（专注、无间），如滴水穿石、钻木取火（专注、不停），乃能成就。只有这样，目标才可能实现，才可能把事情做到最好。
人这一生，放不下的事情有很多，有人总是“兴趣广泛”来标本自己，认为自己是一个不同于普通人的人。但人这一生，能做好的事情也不过一两件，兴趣太多、欲望太多，往往让我们偏离目标。最终，可以发现自己忙忙碌碌一生，做的事情很少，但有用的事情却没几件，到头来，一事无成。所以，人一定要克制自己，不要为欲望所驱使。这样的内心才能更清净，才能更好地致力于自己所努力的方向和目标。一路上不为外物所迷惑、引诱，才能成为自我的追求。
4、总结：
是的，人生没有什么不可放下。
很多时候，你那些义无反顾的执着，那些让你遍体鳞伤的坚持，最终都将成为浮云。
这个世界没有天大的事，也没有过不去的坎，只有放不下的自己。
你要明白世界不会为谁而停留，一切也终将成为过去，放不下，舍不得，只不过是徒增烦恼而已。
人最强大的时候，不是坚持的时候，而是放下的时候。
执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。
弘一法师教你如何放下那些阻碍你人生幸福的欲望和执念，如何快速获得幸福自在的人生。
我将此书推荐给大家，彻悟一生的人生真谛，帮你重遇未知的自己，逆袭人生！
