年轻时，对这个世界总是对抗，总是想改变自己，改变世界。有啥不懂的，只要需要，就学习，必须搞定。有啥做不来的，学习，继续搞定。对这个世界总是充满好奇，缺啥补啥，向前走，边走边学。一直在做加法，事情越来越多，要学的也还是越来越多。
于是开始失眠，失眠时开始狂看书，半夜3点总是自动醒来，每周看一本书，或者两本书，让朋友们奇怪，我怎么还有时间看书。越看，越忙，越焦虑。我整整这样度过了4、5年的时间，在崩溃的边缘。身体也不好了，没睡好，当然身体不好。于是老爸开始提醒我，思想排空，我还没有重视。
就这样忙得手忙脚乱，忙得焦头烂额，感觉心反而被掏空时，无比焦虑，完全否定自己，觉得自己被工作被生活拖住，被挤扁，动弹不得，无助，无望。
终于到了中年，突然顿悟，必须断舍离。于是，开始完全让自己停下来一段时间，把心排空，思想排空，也完全不看专业书了，先放下一段时间，会扰乱自己的一切都不见，不听，不想。
就这样，慢慢的疗愈自己，开始看心灵成长的书籍，一点一点的看，一点一点的反思。开始做减法，每天打坐，从思想到身体，完全的放松，再放松，休息，再休息。每天沏茶喝茶，还无所事事，做一些我以前完全认为是浪费时间的事。
就这些无所事事，在我人生及其繁忙的阶段，给我刹车，给我空白，把我从崩溃的边缘，拉回来。原来我以前是个完全不懂得放松自己，爱惜自己的人。性格开朗的人，在这个打满鸡血的世界，关注点总是向外，很少向内。
人生需要留白，就像一幅画，没有留白就不美了。一幅好的书法作品，章法上也必须要有合适的留白。
一日，我读到白居易的《白云泉》，让我又有所感悟：
天平山上白云泉，云白无心水自闲。
何必奔冲山下去，更添波浪向人间。
每句删掉两个字，变成五言诗，是另外一种境界：
山上白云泉，无心水自闲。
奔冲山下去，波浪向人间。
每句删掉四个字， 变成三言诗，境界又不同：
白云泉，水自闲。
山下去，向人间。
人生就是如此吧，不同年龄，不同境界......
