今天早上又是有雾霾的天气，虽然不是严重污染，但雾霾指数也还是接近200属于中度污染了，因为今天计划多跑一点的，究竟了半天，最后决定早上先不跑了，等到下午雾霾散点再跑吧。
运气还算不错，等到下午三点后雾霾指数一直在降低，到四点左右的时候，客气质量已经属于轻微污染了，雾霾指数110左右，已经算是好天气了。
今天跑步是下午四点多进行的。还是老规矩随意跑，只是今天有一点和往常不一样的是路上看到一个类似古城墙那样的小山丘，还挺长一段，都是发黄的草地，当时就立即想去体验一下草地上跑步和马路上跑步有什么不一样?
想到后就立即一路小跑冲了上去。之前从没有在草地上跑过，明显感觉不适应了，脚踩下去感觉不踏实了，深一脚浅一脚的，可能是由于重心不好控制，貌似无形中加快了速度。而且明显感觉到比马路上跑步要累，不过好处也有，那就是感觉不到脚步声了，草地缓解了部分冲击力，算是完美实现了减震效果吧。
好在没有多远，仅几百米，但从草地上跑下来，明显感觉心率比路面上跑步要快一些。看来跑越野的大神们还是要更厉害一些。我的感觉是脚踝和小腿没有力量的话，越野肯定是没法跑的，即使你路面上的配速再快也不行。
今天另一个高兴的事情是后面的配速基本上都是六分多一点点的样子，算是比较平均了。当然距离大神们的平均水平还有一定的距离，但对自己来说已经不错了。
第一公里用时这么多，应该是GPS定位出了问题，前面一两分钟可能不计路程。现在天冷，不想等到GPS准确后开跑，一般第一公里基本上都有一定的误差了。
希望今晚，雾霾全部散尽，明天还大家一个阳光明媚的日子!
