新年新气象,心宽体不胖

梁爽 原创


01

眼看假期额度已经用光,明天就要上班了,正当我惆怅之时,我妈给我发来条微信,她祝我新年新气象。

我心想,我到底应该怎么个新气象法?

按照以往每年的套路,我会回顾去年,展望今年,拿出一本好看的新的笔记本,用认真的笔迹写下新年计划,从事业上希望达到的小目标,到家庭里向往的小氛围,要减多少斤肥,要读多少本书,要攒多少存款。

但其实我知道,做过很多计划,依然过不好这一年,因为生活从来不按脚本出牌,计划也永远赶不上变化。

今年索性只提出一句提纲挈领的宗旨:

2017年,新年新气象,心宽体不胖。


02

该怎么总结我的2016年呢?

3个词:心累、心疼、心塞。

我觉得,晒苦有时候就是再吃一遍苦,所以不想再把去年那些糟心事一一拿出来一边回忆一边添堵了。

但有件事绕不过去,回想去年,最令我难受的经历之一,是投资的小船说翻就翻。

去年,我家投在P2P理财平台“E生财富”上的10万块竟然毫无防备地打了水漂。

我记得特别清楚,愚人节那天,当我眼睁睁看着界面上的本息无法提现时,连心带肉一起栩栩如生地疼,本本分分地上班,精打细算地生活,一字一句地写稿,都是活生生的血汗钱啊,怎么说没就没了!

比这些钱很可能要不回来更惨的是,我们其他的存款也还在其他的P2P上,还没到期,取不出来,我总担心也像E生财富那样突然就没有了。

那段时间我过得非常不好,没敢跟父母说怕他们担心,夜里想起总是后悔得捶胸顿足,为错误的决策懊悔,为失去的钱心疼,更为可能失去的钱担忧。

当时我和我老公心情都很糟,还故作潇洒地安慰对方,千金散尽还复来,看开一点,心宽一些。

对啊,不然还能怎么办?

是请假写血书买机票去深圳寻仇?是把自己气到大小便失禁内分泌失调?是给自己的日子盖上一个没法过的印章?还是在家里铁齿铜牙地拿配偶撒气?

自己经济损失已经很大了,精神和心态上更要随即止损。


03

对于人生困境,我有一个理论:没有过不去的坎,运个动就好了,如果还有,再多坚持运动一段时间。

那段时间我会尽量全神贯注地做好该做的事,闲下来感觉自己快进入胡思乱想的怪圈时,马上强迫自己运动起来。

我家里有很多健身器械,要么踩椭圆机,戴上耳塞,踩着节奏,尽情挥汗;要么举哑铃,调整呼吸,力求动作到位;要么铺开垫子练瑜伽,电脑上播着教练的视频,我也跟着照做。

运动的治愈力再一次让我受益匪浅,运动不仅对人生挫折有移情功效,有氧运动后的力量感和愉悦感更容易使我把这事翻篇。

在我心里最具励志气息的3个画面是:一是被千夫所黑的袁姗姗,一脸笃定地指着埋头苦练出的马甲线;二是离婚后的张雨绮,眼神无惧地举着皮手套的搏击造型;三是海上迫降后却被调查组质疑的萨利机长,在夜跑中积蓄着能量,最后为自己华丽地翻盘。

人生的犄角旮旯里,从来不会缺少失败或不顺的身影。最怕的就是,沉溺在失去的痛苦中,压力大增导致晚上睡不着,白天吃很多。

真的不能这样,承受挫折已经够不幸了,千万不要再把自己弄成“心不宽体还胖”的悲剧。

能想开一点是一点,能瘦下一斤是一斤。


04

新的一年,我希望我能心宽一些。

我说的心宽,不是得过且过,不思进取的那种心宽,而是全神贯注地把事做好就行,人的层面就不必太多顾及,屏蔽无谓的计较和揣度,专注于真正有意义的事。

新的一年,我希望我能体不胖一些。

我说的体不胖,是对身体的内视和关照,多一些健康饮食,多一些运动锻炼,再乱再难的时候,好好吃饭,好好锻炼,好好睡觉,才有力气横渡难关,度一切苦厄。

借用杨绛先生的句型来说,你的问题就是想得太多,而运动得太少。

愿你新年新气象,心宽体不胖。


作者:梁爽,文如其名,公众号:哪梁爽哪喜庆(ID:zheliangshuang),微博:@梁爽笑抽筋了

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