昨天早上6点多，醒来无事翻看Q，发现大家都很勤奋，早上五点多就起来约练，我总是说没时间，原来时间在这里，听了大家的读书讨论，然后约了7点的场。一个咨询师，另外一个观察员，我做了来访者。咨询师首先讲了保密原则，咨询时间约一小时，最后还要有约20分钟的讨论交流。开始咨询了，咨询师在整个咨询过程中运用了不少焦点技术，不断的复述来访者的表达内容，赞美来访者已经做到的，例用找例外的方法让来访者自己解决问题，利用一般化技术将来访者描述的问题一般化，使来访者看到自己的问题并不特殊，很多人都存在着这样的困惑；在咨询中，咨询师还不断的共情来访者，让来访者感到咨询师是站在来访者身边的，咨询师利用让来访者找重要他人的观点，来让对方积极面对，寻找有利于来访者的资源，不断为来访者赋能；贴着来访者的问题走，引领来访者不断面对，不断找方法，和来访者一起探讨问题的解决办法，让来访者深切感受到以后怎么样从自身的转变开始，从而使来访者达成目标。最后观察员在分析时也分析的特别好，她听的特别认真，记录了八九页，发现了很多咨询师所用的方法，并且能够和理论联系起来，夸奖咨询师做的好，和来访者一起找到的解决问题的方法是成功的。通过这次咨询约谈，让我知道了自己的努力方向，目前起步到成为咨询师这个目标虽然很远，但是必竟有人引领，有路可走。感恩把我介绍到焦点团队的小伙伴，感恩刘老师的接纳，感恩约练伙伴儿，抱团成长，聚焦一小步。
难得：1.今天晚上有约，难得爱人能和我一起喝茶休闲。2.天气很冷，难得家里温暖，令人舒服。
创作你的创作，
接受
