一、阅读《高能要事》第4章P75~105。
弹性清单主要用来管理哪一类事件？
答:弹性清单是用来管理两周之内可以根据时间、空间、精力和周围的配合状况，能批量完成，委托他人处理的事件，只要当时的时机与条件允许，马上做重要紧急事件。
2.什么叫执行闭环系统？
答:记录~排程~执行，这三个环节是可以根据当时情况互换顺序，但其结果是一样的完成任务即可。
3.记录的四个原则？
答:一切、快速、手边、可靠，我们的大脑不是硬盘而是CPU，大脑亲用来思考和解决重要事情，其他一切事件都可以记录下来。
4.排程的目的与核心秘诀是什么？
答:目的~做减法，分类，形成计划内的固定日程和弹性清单。
核心秘诀~3问、4D、两分类。
3问:要不要做？做完成果？第一步应该怎么做？
4D:删除（Delete）;推迟（Delay）;委托（Delegate）;做（Do）。
两分类:计划内和计划外，原则是现做计划内的重要事件，用留白时间做计划外重要事件，弹性事件。总之要做到在对的时间，对的空间做对的事。
二、反思昨日
1、周日完成小组会议，整个流程下来，看到我们E组的小伙伴们都太优秀了，通过三周的践行，每一个人都有进步和提高，自己也在这个过程中改掉了早起刷手机、日更每次都拖延到睡觉前才完成的恶习。
2、异地同心跑没人发出来，我们还是在践行，昨天完成三个番茄钟写作，两个番茄钟的读书，把《重要的事情只有一件》又重新阅读一遍，已经完成一半。
3、下午特别给自己一些空闲去了一趟超市，为自己买了一些菜和食物，奖励一套彪马运动服，早起跑步穿。整个过程中，带着耳机听红楼梦，人生本就是一个过程，我能做的是把握当下，把日子过成美好，上午接到4s店经理电话，大白的修理费要5万多，保险公司有些犹豫，我要求跟保险公司的工作人员谈判，结果4s店处理妥当。我要学会为捍卫自己的权力，我跟大白的缘分还在，我会好好珍惜未来相伴的日子。
4、下午回来吃掉一个青蛙，把手里的学校分析做出表格，马上可以用起来，联系了一个汽车租赁，今天下午忙完可以去看看，如果开起来顺手，我就租来用用，明天去岚山乡镇学校，哥们有自己的事，我还是靠自己。
5、晚上的周检视如期而至，各个小组的优秀学员在进步，深深明白平台的重要性，我的选择很多时候源自直觉，到直觉从未出错，抽空在趣步核心群做了分享，只为让每一个人珍惜免费的趣步账号，所有五年后的结果都是来自五年前的选择，相信不用五年，先相信再看见，再证实。一起都是最好的安排。
三、今日日程
1、读书已经完成，周一问题已经回答。正在进行今天的打卡作业。
2、读新书和晚思，六点钟之后开始。听课打卡。
3、跑步3公里，给自己做丰盛的早餐，今天家里有菜，要活出烟火气。
4、拜访学校:青岛路、天津路、金海岸。
5、晚上的高能要事~我们班级承办的能量补给站，白天早点完成任务，下午留出留白时间，为晚上做准备。
