一.我近期的目标是：伴侣
二.需要重下的种子：爱与陪伴，智慧，温暖
三.具体的播种行为
1.早上为妈妈嫂嫂哥哥选了很好吃的三只松鼠的八达木送给他们，还有一包核桃，妈妈的耳朵和记忆力不太好，坚果可以补肾气，为她的身体提供营养，哥哥工作特别辛苦，他又很爱吃坚果，收到一定会开心的，嫂子正调养身体怀二胎，也需要多吃坚果，萌萌正在长身体，也应该吃点坚果，姑姑无法在身边陪伴她的成长，但想到她每天吃几颗坚果时愉悦的心情，就算是远距离的陪伴吧！非常开心做了这件事情，收到这份感恩的礼物，大家肯定很惊喜
种下慷慨大方，满他人愿，感恩，爱与陪伴，温暖的种子
2.在淘宝店选购了两套能断金刚和三套业力管理书，存在工作室，有感兴趣的人送给他们，昨天看到一位同修的播种计划，送出了100本能断进金刚，特别随喜他，我也要向他学习，想到收到书的一些人会开始阅读，当他们真的开始读懂书的内容，从中有所收获时，一定和我当时希望觉得惊讶不已。
种下慷慨大方，智慧赞美的种子
3.捐款5元给智库网，随喜赞叹吉米老师的发心，希望越来越多的人能够从格西老师的演讲中受益
慷慨大方，智慧的种子
4.一位同学被怀疑肺里面有肿瘤，而她还是一位孕妈妈，得知她下周一会到武汉复查，我在内心决定一定要去陪伴她，并告诉他有帮得上忙的，一定记得告诉我。刚好下午看到两篇关于癌症的文章，收藏起来，到时候发给她，希望她能平安生下宝宝，疗俞疾病
种下健康，温暖，智慧的种子
5.晚上为米粒讲述咖啡冥想，她总是不知道自己的钱花到哪里去了，我们一起一分析，发觉她为他人买了特别多东西，我教给她咖啡冥想，让她为自己的那么多好种子浇水。
种下智慧的种子
6.带着觉知的打扮自己，晚上在店铺期都温柔说话，赞美米粒和她的客户
种下美丽，智慧的种子
7.为楼上新开张的店铺想宣传的方法
生意兴隆，智慧的种子
四.思维笔的空性及感恩
先想想这个世界它是从哪里来的？它是如何运作的？回顾笔的故事，感恩格西老师教给我们这个终极规律，我终于明白，得到我想要的食物是通过给予而不是抓取，为自己在运用这个体系而开心
感恩能够有机会种下这些美丽的种子，希望他人生生世世都愿意接受我的帮助
希望我种下的好种子杀死愤怒，嫉妒
五.回向
代谢喜悦的心情，将我的好种子回向给自己的目标，希望我可以成为三杯水的榜样，影响和帮助更多的人来学习金刚智慧，走上解脱之路
