1、主题是什么？
黄挺同学的眼神里看到的自己。
2、事件是什么？
昨日下午，《东方九型.生命成长》石家庄体验课上，黄挺同学体验社会角色、人格面具、内在小孩、本体四个层面中，他体验到内在小孩环节时，当他坐在地上看着老师体验小孩时的感受时，看着他那无辜的眼神，说出我又没有做错什么，干嘛还说我，我都这么努力了，还说我…，我听到这句话的时侯，我控制不住哭了出来，他表达的这个场景似乎非常熟悉，小时候我在父母也是常这样。
3、及时反应是什么？
我小时候也是这样的，老是挨父母说，自己委屈的表达，甚至只是在内心说说：我都这样…了，你们还说我。
4、此刻身体感觉如何？
胸口有点堵，爽子有点不舒服。
5、内在对话是什么？
我也是这样的，小时候父母说我的时候，我常表达：我都这么努力了，你还说我；我都已经这么样了，你还说我；我又没有做错，你们干嘛说我。
6、内在感受是什么？
委屈，不被认可，我不重要。
7、自己内在有什么样的情绪伤痛（情绪勾子）被触动？
小时候，成绩比较差，但是上课我还是按时去的，基本都不请假，出勤率是很高的，只是一到考试就完了，成绩一出来，基本上都是很差那种，父母一看到成绩单，基本上都是会说我骂我甚至打我一顿，我的内心会表现非常委屈，有时候会表达出来，我已经尽力，每次课我都上了，学不好怪不得我。
另 小时侯，那时哥哥身体不太好，弟弟还小，无论他们哪个哭了，基本上都父母第一时间会怀疑是我欺负了他们，我肯定得挨打，有时候是他们欺负我，我也得陪他们挨打，说，弟弟小，哥哥身体不好，你不能让着点，那时我也是表达：又不是我先动手的，或者说是他们先打的我，干嘛也要打我。
8、发现自己有什么样的限制性信念？
在工作和生活中，常以我尽力（努力）了，你就不能怪我了，或者常反正就是我做好了，你也会怪我的。
9、临在后看到的真相和可能性是什么？
我生活、工作中，有些事情是自己努力了，但没有做完成挨批评的委屈；也有的时候是也有做好了你们也不认可的，那我就差不多就行了。
10、可调整的回应和选择是什么？
临在为基础，真实的表达自己，走出受害者模式，拿回自己的力量，为自己在这里，把每件事情都认真努力的做好，不再以蒙混过关的模式，走人生。
