学员编码：41002
学员姓名：雷姣
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❤️情绪管理绘本❤️
✨推荐绘本：《我变成一只喷火龙了！》
✨适合年龄：3-6岁
✨作者：赖马
✨获得“第一届丰子恺儿童图画书”优秀儿童图画书奖
作者介绍
赖马，1968年生，属猴。他惯于影像思考，文图融合巧妙，图像趣味十足。喜欢在作品里加一些创意、加一些幽默、加一些美感。希望读者游历其中，轻松有趣、百看不厌。
我很喜欢的一位来自台湾省，且也是超级奶爸的绘本作者赖马老师，他的绘本很注重细节，生动活泼，可爱搞怪，故事内容贴近生活，结构严谨却不失幽默，他的名作《十二生肖的故事》、《生气王子》和《爱哭公主》都收入囊中啦，孩子也特别喜欢。
一：开场：手指游戏（小白上楼梯）
小白小白上楼梯，打开电视机，电视不好看，关了电视机；
小白小白下楼梯，去吃大酒席；
鸡翅啊鸡翅、薯条啊薯条、汉堡啊汉堡、可乐啊可乐、螃蟹啊螃蟹、小鱼啊小鱼、大虾啊大虾；
嗝~小白小白回家啦
选用这个歌谣是因为绘本中喷火龙吃的东西就有这些~
二：导入
刚才歌谣中的食物你们都喜欢吃吗？
有个小朋友也喜欢吃，但是却吃不到嘴里，猜猜为什么？
先偷偷告诉你们，他变成了喷火龙，那怎么变的呢？我们一起看看吧~
三：绘本讲读
波泰是一只会传染喷火病的蚊子。他喜欢吸坏脾气人的血。有一天，爱生气的阿古力被波泰叮了一口，竟开始不停的喷火……对一只怪兽来说，不停的喷火有多不方便啊！
有一只蚊子，名字叫波泰，它会传染喷火病。波泰，最喜欢吸，爱生气的人的血。
在古怪国，有一个叫阿古力的，就很爱生气。今天一大早，阿古力就被波泰叮了一个包。
阿古力非常非常生气，阿古力大叫一声，喷出了大火。
没想到……火把他的家烧了一半！“哇，他是我见过火气最大的怪兽！”波泰说。
“我变成一只喷火龙了！”阿古力说。
阿古力只要一开口，就会有火冒出来。鼻子的火，更是二十四小时喷个不停。
你知道，一只怪兽会喷火，有多么不方便吗？
他的汉堡包，变成烧焦的炭堡包；他也不能刷牙了；玩具也被烧焦了…就连邻居也惨遭他的毒火。
才一会儿工夫，他就烧掉了一间房屋，两棵树和三个邮筒。打喷嚏的时候，还烧到他的好朋友吉普拉。
古怪国的居民都不敢接近他了。
于是，阿古力开始想各种办法把火灭掉。
“跑到水里，应该能把火熄灭吧？”阿古力想。
咕噜咕噜......水的温度越来越高！
“哇，好烫！变成火锅了。”古怪国的居民都飞快地逃上岸。
“泡在水里不行。埋进沙堆试试看？”阿古力说。
“用灭火器？”
“在冰箱里，应该可以了吧？”
“吹熄它，可惜这些都没成功"
“哈哈，他以为是在过生日，吹蜡烛呢。”蚊子波泰说。
“没办法了吧？“波泰说。
又饿又气的阿古力，
伤心的哭了起来，它哭啊哭，
哭了好久好久。
没想到，鼻子和泪水，竟然把火浇熄了。
“太好了！太好了！”阿古力笑了起来。
当然，古怪国的居民就更高兴啦！
“奇怪，他怎么知道，又哭又笑，大火熄掉了呢？”波泰想。
波泰又去寻找下一个目标。
哈哈！它很快就找到了另一个爱生气的小动物。
四：拓展延伸
《我变成喷火龙了》用一个轻松幽默的故事和一页页夸张又富童趣的图画告诉孩子该如何处理生活中的负面情绪。在引导孩子阅读这部图画书时，可以试着寻找德育的生发点，让孩子结合故事谈谈自己的发现和思考：
是什么让阿古力变成了一只会喷火的龙？
又是什么让火停了下来？
你在生活中有没有遇到过像阿古力这样的人…..
首先，要和孩子说明，情绪是一种自然的真情流露，情绪是一种需要，并没有单纯的好坏对错之分，每种情绪需要被看见，也需要被接纳；
其次，生气时的情绪特点，如大吼大叫，对别人发脾气，这些都会让人有种不舒服的感觉；
最后，和孩子讨论调节生气情绪的方法，如妈妈的拥抱、哭泣、找个安静的地方静静待着、看喜欢的书或是吃好吃的东西。
因为我的女儿是一个容易激动的小姑娘，所以我会经常给他们讲些情绪管理的绘本，这本绘本是他们比较受用的，现在只要发脾气，他们就会说“你是被波泰咬了吗？你要变成喷火龙了吗？”
复盘反思
下次讲的时候可以加入一个手工制作：喷火龙火焰（如图）
这本绘本体现了情绪ABC理论，在给孩子讲过几遍完整的故事后，试着将这个理论融入进来进行再讲解，可以起到很好的效果。
情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的，即激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief），即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件（A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。
简单地说，我们需要管理的不是情绪，而是对事件的认知和评价。
激发事件(activating event）
蚊子波泰最喜欢吸爱生气的人的血，古怪国的阿古力很爱生气。今天一大早，阿古力就被波泰叮了一个包。
讲到这里可以停下来问一下孩子：“你有没有被蚊子叮过啊？蚊子叮过后会不会有包，会不会很痒或很疼？”让孩子能够感同身受。
对事件的认知和评价而产生的信念（belief）
阿古力当然非常生气，从床上爬起来打蚊子，却怎么也打不着，怒火一点儿一点儿上升。
这个点是关键，我们可以先引导孩子，“你觉得阿古力为什么被蚊子叮了一个包会这么生气呢？”我家宝宝比较直白，回答：“因为它爱生气。”我接着引导，“是的，他爱生气，可是你看，阿古力刚才是不是在睡觉，因为蚊子叮了它，把它弄醒了，所以它不开心？”我家宝宝回答：“是的。”我又接着问：“如果你被蚊子咬醒了，会不会也很生气啊？”他想了想说：“会。”我问：“那你怎么办呢？”他说：“打蚊子。”我问：“蚊子那么小，可能暂时打不着怎么办？”他不回答了。于是我抓住时机，帮助他回答：“夏天蚊子很多，有时候防护不到位我们有可能被咬，这是不可避免的，只是一件小事，抹药药不痒了就好了，可以继续睡大觉，对不对？”我家宝宝很开心地说：“对！”故事可以继续讲下去了。
在这个节点将孩子的认知调整为这只是一件小事，可以很快处理掉，和阿古力的怒火越来越大形成鲜明的对比。
情绪和行为后果(consequence）
这本书的大部分篇幅都在描述阿古力的行为后果。
阿古力在怒火不断上升后，大吼一声，喷出了大火。大火把他的家烧了一半。不仅如此，阿古力无法及时控制情绪，变成了一只喷火龙，只要一开口，就会有火冒出来，鼻子里的火更是二十四小时喷个不停，无法吃饭，无法刷牙，甚至连邻居也惨遭他的毒火。阿古力试着用各种办法去灭火，泡在水里，埋进沙堆，用灭火器，躲进冰箱，吹灭火……却都徒劳无功，整个过程让人忍俊不禁。又饿又累的阿古力，伤心地哭了起来。眼泪、鼻涕直流。没想到，鼻涕和眼泪，竟然把火给浇熄了。原来“又哭又笑，大火熄掉”才是解药。
故事讲完了，最后需要再引导一下小朋友说：“哎呀，阿古力好惨啊，因为一只蚊子把家都烧掉了，变成了喷火龙，吃不了喜欢的汉堡，也玩不了玩具，最后大哭一场。还是我们宝宝最棒了，被蚊子咬了以后抹了抹药药继续睡大觉，睡醒后开开心心地吃东西，玩玩具，对吗？”孩子会开开心心地回答：“对，我最棒了！”
