9月复盘:
已完成
一、学习篇:
1、完成5本书的阅读
①《好好读书》苏童、麦家等
②《身为女性的选择》上野千鹤子
③《人生没有白走的路，每一步都算数》杨熹文
④《你的美貌不敌你的热闹》万特特
⑤《时间从来不语，却回答了所有问题》季羡林
2、看电影2部：
①《消失的她》
②《八角笼中》
3、写了7篇文章:
①《8月复盘:当你开始有力量，一切都会变得越来越好的》
②《其实你很好，生活也是》
③《好的原生家庭，对人的一辈子有多重要》
④《姑娘，我喜欢你认真生活的模样》
⑤《积极向上的生活，热气腾腾地活着》
⑥《一个普通女孩要如何过好自己的人生》
⑦《9月复盘:坚持记录，允许自己慢慢变好》
4、这个月看电子书不是很多，只看了5本，下个月规定看6本电子书，看4本纸质书。以后不开通微信读书会员啦，网易蜗牛读书app每天可以读书1小时。
还有藏书馆每次可以免费借书3本，只要归还回去就可以了，另外还有BOOK软件也有许多免费书籍，所以就没必要花钱开通VIP了，这样可以省下一笔开支。
另外，还有百度微盘上次花了99元网购了一个电子书包，里面也有上千本书籍，够看了，好好利用免费资源，其次再去想花钱的问题。
5、9月份同时开通了优酷会员，只要6元，每天只需花2毛钱，就可以每天看电影或者像《圆桌派》、《一千零一夜》之类的优质综艺节，特别值。
只是有时候很忙，没空看，感觉有些浪费钱，从今天开始决定，每天设立固定时间花2小时看电影，纪录片或者高分综艺，一定要要物超所值，花的开心，看的也高兴。
6、9月份开始练字，每天1小时，练3页字帖，字体变得好看了一丢丢，坚持下去，也可以练就一手好字的。
这样摘抄好词好句的时候，就不会嫌弃自己的字不好看而难以下笔了。字如其人，一手隽秀飘逸的好字能看出人的品行和性格。
练字不仅可以平心静气，还可以修身养性。日积月累，经过时间的沉淀，你身上会慢慢散发出来一种娴静、沉稳的气质，坚持下去吧，把一件事做到极致，你就会成功。
7、从昨天开始，每天花1小时摘抄2篇文章笔记，用心地多品读2遍，看别人的好文章如何写的这样好的。
且好在哪里，多分析，多拆解，多思考，量不在多，质高就行，每天读5篇优质文章，多背诵金句，琢磨的多了，也能够下笔如有神了。
8、昨天是中秋节，奶奶宰了一只肥鸭，中午吃上了青椒炒鸭肉，还吃了糖炒栗子和开心果，腰果和蜜桔，月饼。
晚上的时候看了中秋联欢晚会，爸爸妈妈每人都有给我红包，让我自己买月饼吃，这是一个幸福而愉快的中秋佳节啊。
二、生活篇：
1、这个月写了2.5万多字，6篇文章，平均每天练笔1000字，主要写生活感悟和感恩日记，发表在公众号很受欢迎。
这个月写出了2篇爆款文章，一篇7.3万阅读量，一篇1.6万阅读量，一周更新2篇文章，一个月更新8－10篇，加油，再接再厉。
2、 最近开启了4:30起床，21:30睡觉的早睡早起模式，上午保持4小时阅读时间，下午保持2小时写作时间，2小时听课时间，坚持下去，就会有收获。
3、在网上买了一个柚子，5斤蜜桔，2斤冬枣，一箱伊利多牛奶，一包鸭脖，一包脆藕，两板鸡蛋(大约60个)，1包坚果。
以后每天早上春夏秋一盒牛奶，2个煮鸡蛋，冬天冷就泡热牛奶或者豆浆，外加2个鸡蛋。这样的早餐既简单又营养健康，何乐而不为呢？
4、10月份打算每天听文学课程2小时，并做好笔记。总是没有时间，把这件事耽搁许久，这次一定不能偷懒，实时行动起来，认真听课，好好学习。
5、最近比较累，所以有时候不要太强迫自己，如果太疲倦就停下来让自己休息，或者睡一觉，养精蓄锐。
不要给自己压力，设立太空泛的目标只会让自己变得更忙碌，不能用战术上的勤勉去掩盖战略上的失误，假勤奋是无法成长的，这样不仅效率低，而且浪费时间。
该休息时休息，该放松时放松，不然脑袋一团浆糊，什么也做不了。所以，轻松上阵，身心结合，达到心流状态，才能进步更快。
6、最近让自己开心的一件事就是，每天洗漱照镜子时，我开始喜欢自己啦。以前都是百般嫌弃自己，不是说自己胖就是丑，现在我学着接纳自己，不管她是什么样，我都打心底的深深爱着她。
没有什么比爱自己，喜欢自己更让人快乐的事情了，人生在世，父母终会老去，爱人也会离逝，只有自己才是陪伴你最久的人。
要学会欣赏自己，肯定自己，即使我有些胖，丑，但我也有自己的优点，比如我待人真诚、善良，我眼睛很大，很漂亮。眉毛很浓，不用画眉，我还会做饭，擅长布置房间，喜欢收纳物品，打扫房间。
没有什么比爱自己，喜欢自己更让人快乐的事情了，人生在世，父母终会老去，爱人也会离逝，只有自己才是陪伴你最久的人。
要学会欣赏自己，肯定自己，即使我有些胖，丑，但我也有自己的优点，比如我待人真诚、善良，我眼睛很大，很漂亮。眉毛很浓，不用画眉，我还会做饭，擅长布置房间，喜欢收纳物品，打扫房间。
每个人都要好好的爱自己，你可以去吃你想吃的零食，买你想看的书籍，听你想听的歌曲，看想看的电影，追你喜欢的电视剧。
不要刻意压迫自己，要学会时常给自己奖励，让生活变得更甜一些，日子过得更阳光一点。
7、最近在看老杨的猫头鹰的《热爱可抵岁月漫长》，还是老配方，清醒的文字搭配理性的说教。
已经收集了他出版的9本书啦:《姑娘，脱贫比脱单更重要》、《好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一》；
《最怕你碌碌无为，还安慰自己平凡可贵》、《常与同好争高下，不与傻瓜论长短》、《每天演好一个情绪稳定的成年人》；
《成年人的世界没有容易二字》、《世界很喧嚣，做你自己就好》、《醒脑之书》。
他的文字犀利通透，读罢让人醍醐灌顶，他教会了每个女生要学会自尊、自信、自爱、独立和有趣，喜欢他的朋友不妨读一读他的书哦。
三、运动、健康篇：
1、日行万步坚持26天
2、午饭后散步2小时
感悟:①这个月健走54.1万步，里程378.58公里，消耗1.2万大卡，本月最高步数4万步，下个月最低保持35万步。
②有时候健走的脚都累了痛了都不肯停下来，一个劲儿的往前走，真的太执拗了，整个人都累到不行。
所以下定决心不再关注自己的身材和体重，而是坚持日行万步就好，每天中午饭后健走2小时，这样既轻松又能达到目标，特别好。
未完成
1、这个月没有听文学公开课程和写作课，以后坚持每天坚持学习2小时课程，并认真做好课堂笔记，约60个小时学习时间
2、这个月没有好好摘抄笔记，下个月每天拆解2篇文章，约60篇文章
3、这个月没有好好练字，下个月每天临摹3页字帖，约90页字帖
执行心得:
1、最近白天看书学习消耗脑力有些过量，所以一到晚上就会有些疲倦，再加上起床时间改为了4:30，所以索性把睡觉时间改在了21:30，要保持充足的睡眠时间，白天才会有精力学习和工作。
所以做事情一定要顺应事物的发展规律，不要去违背它，才能得到事半功倍的效果。
之前总是给自己定一些很大，很空泛的目标，比如每天读150页书，写1000字，读10篇文章。
因为有时候会做不到，又会心生愧疚，现在我改为了每天读50页书，写500字，看5篇文章，根据微习惯原则，这样既容易执行，还会增强自己的自信心，成就感爆棚。
2、因为有些微胖，我对自己的饮食比较严格，每天只能吃1000千卡以内，其实大可不必这样。
偶尔可以吃自己喜欢的零食，看自己喜欢的综艺节目，追自己喜欢的电视剧。
适时的满足自己的需求，做人不必太苛全责备，而是学会松弛有度，生活才会充满乐趣，我们才会活的更幸福、快乐。
3、从今天开始，决定4:30起床，洗漱完毕后，开始洗澡，洗衣服，这样一整天都不用担心洗澡问题了。
而且如果清晨洗完澡后，我整个人会比较清醒，脑子也不会迷糊。可能是心理作用吧，确实洗完澡后，一整天都精神饱满，精力更充沛，做事也更有条理，更有劲儿。
每晚21:30睡觉，保持7小时的睡眠时间，这样就不担心起不来的问题，坚持早睡早起，生活作息时间规律，坚持运动，控制饮食，拥有一个健康的生活方式真的很重要。
10月期待：
1、读完12本书
①《我与地坛》
②《病隙碎笔》
③《她们仨：在中国古代的历史长河里，遇见——吕雉、武则天、慈禧》
④《她们仨：在风华绝代的才女佳人中，最想遇见——张爱玲、林徽因、杨绛》
⑤《她们仨：在女性成功奋斗的时光里，遇见——杨澜、董明珠、邓文迪》
⑥《高效写作》
⑦《文心》
⑧《姥姥语录》
⑨《三十岁，一切刚刚开始》
⑩《当你又忙又累，必须人间清醒》
⑩《文城》
⑩《晚熟的人》
2、每天练1小时字，临摹字帖3页。
3、每天坚持学习文学课程，共2小时，并做课堂笔记。
4、精读150篇文章(每天5篇)
5、看10集Ted
6、读拆书稿10篇
7、看完电影6部
8、看纪录片《但是还有书籍》第1－2季
9、追完电视剧《闪耀的她》
10、健走35万步。
11、写作3万字:更新8篇文章
12、每天拆解2篇文章，并做笔记
