我不会、但我愿学

直面焦虑！换个工作，新的环境，未知的工作内容，工作安排，能力不足！这几天面对这些，心里压力好大，好几次想要退出躲回心里的舒适区，可我知道我不能，因为回去了也错过了机会，想要改变就更加迷茫！

有本上介绍一个方法缓解那就是——冥想，跟着学了几次不得要领，但是倒缓解了焦虑，内心不在彷徨无助！

我不知道能走多远，到我知道我学会了说‘我可以学，而不是我不会。’

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