职场就像一场大浪淘沙，来来去去，能沉淀下来必定是有含金量的。然而，沉淀对于成长固然重要，但职场依旧难逃 “中年危机”。
朋友 Rose 就是其中的一位。在前几天聚会上，Rose 说她不怎么想去原来的公司上班了。我感到很惊讶，像她奋斗了这么多年，好不容易爬到了总监的位置，为什么会有这种想法呢？追问之下，她才道出了原委。她说，公司去年招了两个 95 后，虽然等级上是自己的手下，但经过一段时间的共事，发现自己真是老了，思维、创意根本跟不上，有时老板干脆越级找他们要方案，自己总有种被架空，甚至鸠占鹊巢的感觉 …
像 Rose 这样，年龄在 35-42 岁左右，步入职场 “中年” 的人，大多在经理、总监、副总，甚至在 CEO 的岗位上，积累了丰富的经验，在公司也有一定的名望。但他们很多人也同时在面临着职场的洗牌期，一场新旧力量、思维、知识迭代的变革。
如何度过职场 “中年” ？首先要敢于直面这个阶段职场所遭遇的窘境…
正如 Rose 所说的 “思维跟不上”，其实是很多人面临的职场瓶颈。时代在变，新事物不断涌现，意味着很多过去的经验、方法、思维用不上了。就以营销为例，曾经烂熟于心的 4C、4P 理论，营销心理学，消费者行为等等，在移动互联网、时间碎片化、粉丝经济大行其道的当下，发挥的作用越来越小了。而那些网红、直播、短视频，甚至是某个交友网站策划的 “美女用身体换旅行” 之类的狗血闹剧，往往能够赚足眼球。这就是媒介环境和受众的变化，所催生的营销手段的更新。
用 80 后的沉稳和担当来处事，用 90 后的猎奇心来接纳新事物，用空杯心态来学习、充电，时刻居安思危，积极拥抱竞争，这是给职场 “中年” 们的第一个忠告。
职场 “中年” 危机的另一个表现就是缺乏激情，还自以为理所当然。前段时间，华为 “裁掉 34 岁以上老员工” 的传闻，可谓是惊煞了整个职场。大家的忧虑也并不是没有理由的，平时我们看到的很多招聘信息，都是招35岁以下的年轻人居多。35 岁这道分水岭，撇开技能和学习能力不谈，廉颇老矣，尚有激情否？
上至公司战略调整，下至员工集体活动，职场 “中年” 们都显得很 “冷淡”。原因无非就两个，一是觉得自己功劳显赫，高高在上；二是觉得自己混得太差，事不关己。不要小看 “激情”，每一个成功老板的背后，都有一段打鸡血激情厮杀的奋斗史。企业的天下打下来了，如何守？谁来守？老板就是要培养和他一样为企业操心的人，如果你没有了狼性、没有了这份担当与激情，就如同一台只烧油却没有产能的机器，那 game over 迟早就是一张纸的事。
给职场 “中年” 的第二个忠告：聪明的老板，不会重用比自己慵懒的人；而卓越的企业，也不是给人养老的地方。葆有激情，做到经常出现、时常表现、作出贡献，才会被发现。
多少职场人，费尽半生把自己培养成一颗 “职场螺丝钉”。从学校出来，懵懵懂懂择业、就业，甚至不知道自己喜欢做什么、擅长做什么，就一头扎进工作，一晃数十载，抬头已是中年。
步入职场中年，那些曾经困扰过我们的问题和焦虑，如果不正面冲撞它、击破它，它们就会在我们 30岁、35岁、40岁、45岁的时候卷土重来，并且一次比一次凶狠，而我们一次比一次无能为力。这些问题，包括我们自身的短板（口才、文笔、技能、胆识、交际等），也包括我们的担忧——艰难地往上爬，快到顶的时候才发现梯子搭错了地方。
相比于 90 后新生代，职场老者们 “重新开始” 的可能性几近全无。隔行如隔山，失去了这个平台，怀揣着这点微薄的经验，在别人眼里或许微不足道。
所以，职场中年要自我蜕变，重新出发。正视、反思自己的不足和忧虑，用行动去对抗恐惧，用行动赢得安全感。因为，比你厉害的人，比你还努力百倍！这是第三个忠告。
时代的风向变了，但你却没有做好准备——这是职场 “中年” 危机的根本原因。不管是从外部环境，还是机会成本的角度，这个阶段的职场猎手，要敢于主动走出舒适区，完成一场自我否定、自我重塑的变革。
这场蜕变包括但不限于，精耕业务的垂直度，时刻掌握行业的风向，主动找上司汇报工作，活跃于公司各种会议活动，放下姿态向年轻人学习，马上实践并学以致用，主动分享自己的经验，扩大自己的社交圈，关注自己的身心健康，等等。
职场如战场，与其坐等别人换帅讨伐，不如自己主动出击收复失地。职场 “中年” 每个人都难以避免，关键是，在这场潜伏的危机里，你意识到了什么，又真正做了些什么。
作者：黄华斌。本文原创作品，未经许可不得转载。
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