根据有关部门统计
中国糖尿病群体高居全球首位
人数达到1.14亿
但能有效控制血糖的糖友
却远低于四成
身为糖友,你对糖尿病的认识真的到位吗?
跟着我一起做个简单测试吧!
以下这些谣言高发区
你中了几招?
谣言一:我应该少吃主食
不少人都听过类似言论,比如米饭容易让血糖升高,所以糖友应该不吃米饭。但真相却并非如此!
一般来说,粮食是身体力量的主要来源,它们可以为全身肌肉和脏器提供能量。如果长期存在主食摄取不足,很容易产生肌肉萎缩、体重锐减、脑功能损害等情况,对身体的伤害非常大!
谣言二:胰岛素越早打越好
很多得知自己患有糖尿病的朋友,第一个念头就是打胰岛素,但这并非明智的选择。确诊糖尿病后,首选方式是通过口服药品进行治疗,胰岛素是在口服药效果不佳的情况下才“派上用场”。
另外,胰岛素还要根据自身的实际情况进行注射,也有一部分糖友并没有注射胰岛素的必要。
谣言三:糖友的血糖情况越低越好
糖友的显著标志是血糖水平高,所以也有不少人说血糖低就是好现象,或者低血糖比高血糖好。
事实上,由于长期存在高血糖的情况,糖友们往往耐受高血糖状态。如果血糖忽高忽低,或者长期处于低血糖水平,可能会造成昏迷等问题,甚至造成脑组织无法逆转的伤害。
谣言四:偏方可以治愈糖尿病
首先,必须强调一个残酷的事实:就目前国际上的共识,糖尿病尚无治愈方法。如果看到有所谓治愈糖尿病的方法,糖友们千万别轻信!
不过虽然糖尿病暂时无法治愈,却是可以控制的!
想要合理控制血糖水平,无外乎注重饮食、参与运动等方式。当然,也别忽视了保健食品的重要性!好的血糖管控保健食品,可以帮助我们减少血糖波动,让糖尿病治疗事半功倍!
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