“让内心不能宁静的，从来都是不是外在的事物，而是我们对事物的看法与判断。”
不能改变的，就不要试着去改变，而是依照自然来生活——这便是斯多亚学派最高的要求。不过，斯多亚学派的态度跟宿命论仍然有所区别：虽然我们不能改变世界的律法，但是我们可以改变面对世界的心态；如果我们不能改变事物，就应该试着改变面对事物的态度——就像那只被链住的狗，因为别无选择，于是就决定自发地散一个步。“让内心不能宁静的，从来都是不是外在的事物，而是我们对事物的看法与判断。”爱比克泰德于公园一世纪如是说。
依照斯多亚哲学的见解，幸福就在于美德，而美德中最重要的，是平静的心：也就是要能控制自己激烈的情绪。希腊人甚至称之为“无感”，意思说内心完全不起波澜。斯多亚哲学认为，激烈的情绪使我们不能自主且不得自由。愤怒、好胜、嫉妒、欲望、贪婪与恐惧等等皆使我们变成奴隶——我们就此双手奉上了我们生命。外在的资产也让我们不能自主：谁要是追求富裕、财产、权力、声望与成就，这些事物最终并不能使他幸福，而是会把他变成奴隶。在所有这些思考的背后，都有一个根本的要求：不能把任何可以从我们手中夺走的东西视为有价值。凡事不在我们掌控之中事物，我们都应该将之视为无关紧要，包括死亡、疾病、贫穷、弱小与外貌丑陋。
