生命倒计时14881天,¥11.2,目标¥200
《拆掉思维里的墙》的启示
受害者模式还是掌控者模式
问题:工作,闺女提出木头厂招工
我的感觉:浑身紧绷,头皮脸皮紧绷,心提到嗓子眼,压力很大,过段时间肚子疼
受害者原因:认为是抬大树,我力气小,抬不动,长时间抬很重的东西,一直很累,老板不管我累不累,一直让我干,我受不了,弄不好还加班,不加班也工作时间长,11小时
掌控者模式:放松,消除身体的应激反应,用《微习惯》的方法,站外能力圈边缘,不断尝试把脚迈出去,缩回来,再迈出去,直到适应能力圈外为止,这样不断慢慢拓展能力圈。先去观察一下,多观察几次,然后再进一步联系那个厂,进厂内部观察,压力会越来越大