家里有小孩的可能都会面临一个问题：如何有效控制小孩看手机平板的时间?
孩子拿住手机一看就很难停下来，别说孩子了，我们大人都很难停下来。
其实解决的办法很简单：共同制定规则，严格贯彻执行。
大家可能都知道，但是想要做到真的很难。
规则要点
- 频率：什么时候可以看，可以看几次。（比如：休息的时候才可以看，每天可以看三次。）
- 时长：每次看多长时间。（比如：每次可以看10分钟或者15分钟。）
- 姿势：看视频的时候要保持正确的坐姿。（比如：手机或平板放到支架上，自己做到小板凳上。）
- 内容：内容可以自己选，但要避免儿童不宜视频。\
注意事项
- 自主选择 大的规则定制之后，尽可能的将选择权交给孩子，比如什么时候看，看什么。
- 严格执行 时间一到即可定制，当然可以适当放松，比如看完当前的视频，至少视频不太长都可以。
- 以身作则 作为父母，我们应该以身作则平时尽量少看。
- 明确概念 要让孩子知道我们看手机在看什么，比如：看书、购物、查资料、工作。
规则示例
我们家现在执行的规则如下：
1、每周休息的两天可以看，每天可以看三次，每次可以看十分钟。
2、每天可以看10~20分钟英语学习视频，有看的权力，可以选择不看，不强求。
规则一定不能是我们作为父母强加给孩子，从上到下定制的规则很难执行。看似简单的规则，是经过长时间的博弈取得的结果。规则制定的过程，是一个互动的过程，一定要让孩子参与，而且一定要将原本属于孩子的原则权，让渡给孩子。
关于视频工具
选择视频平台需要注意：有儿童频道，视频无广告，支持语音搜索。
我们是在爱奇艺上看，想要让孩子自己选择视频，需要先让他会自己找自己搜。刚刚开始的时候想要找什么一般都需要我们帮助他找，后来交给他几种查找视频的方式之后，就完全不用操心了。
几种视频搜索方式：
1、查看历史记录
2、使用语音搜索
3、找到儿童频道
视频一定不能有广告，因为孩子看视频的时间比较短，每次只有10分钟左右，如果都看广告了，换做是我们自己，我们都会很不开心。
了解孩子在看什么
孩子看视频的时候需要留意他在看什么。了解他们看的动画片，有个好处：
1、有共同语言，可以聊或这演一些相关内容
2、说服孩子的时候可以用他熟悉的场景、人物进行说服，更容易成功
3、避免孩子看一些不适宜的内容
一定不要让孩子看一些上下自动切换的那种短视频（比如：爱奇艺热点、抖音视频），看了可能好笑但是最后他会发现，时间过完了但是没有看自己本来准备看的内容，就会不开心。
关于一起看长视频（比如：电影）
我们休息的时候会和孩子一起看一些经典的电影，比如迪士尼动画片海底总动员、大龙猫等。看这类长视频的时候一定要先说好，这中不是常态只是例外。
如果他想自己看，也要按规定来执行。
春节假期，就因为我们想看电影，就没严格执行规则，就导致后续更不好执行了。
