如果明知道痛苦也无法将事情变好了，那为什么还要痛苦？
如果明知道自责也于事无补，那为什么还要继续？
不管遭遇多少困难，感受多么痛苦，世事越是糟糕，越要对自己温柔以待。
即使全世界都抛弃了你，还有自己站在自己身边。
正如《活出生命的意义》这本书，说的是当时在纳粹集中营的劫难中艰苦求生的故事。主人翁说：“人的最后一件自由是在既定的境遇中采取个人态度的能力”，即心灵的自由。
很多世事无法预料，也无法扭转，痛苦、艰难皆非我们所选，但是，不管遇到什么，我们能做的只是保持心灵的自由，自己选择快乐或痛苦。有时候，转个念，一切都不同了。
去年老虎事件，提出了“费斯汀格法则”：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外90%都是我们能掌控的。
能掌控的只有我们的心灵，我们的想法以及由此而来的行为。如果能去臣服，去接受，去放手，一切也终将海阔天空。拼命抓住的不是爱是需要，强扭的瓜也不甜，让自己幸福，是此时此刻的，一切在于自己的选择。
也许你总想，是自己做得不够好。也许你后悔说如果怎样怎样就不会怎样怎样了，可事已至此，一切不可改变，又何须继续苦苦纠缠。最重要的是，越是糟糕的境地，越要爱自己。
露易丝 海在《启动心的力量》里说：“爱是指深深地赞赏、爱自己，是指赞赏自己、接纳自己的一切，自己的独特、曾经耻辱的经历、曾经的失误、还有所有好的品质，用无条件的爱接纳这一切。”
没有一个人是完美的，有时候，不管自己做得多么好，都有可能遭遇坏事，既然木已成舟，又为何不坦然一点去接受呢？悦纳自己，是爱自己的第一步。也是不管发生任何事情，都能不丢失内心的平静与力量。这种独立的自我，是一个人精神强大的境界。所以，修心变得很重要。
当你爱你自己，并信任宇宙的时候，你会明白，这一切不过是上帝给你的考验，让你学到功课，锻炼一颗强大的内心。所以，臣服吧，向这注定的一切。
臣服也是放下。放下，不带任何期待地，让过去翻篇，让未来到来。
昨晚看钟灼辉的《我死过，所以知道怎么活》，很多有过濒死体验的人都说，当他们去到那个地方，回望过去发生的经历，深觉人生不是偶然和巧合的，都是有其因果轮回的。
既然不是巧合不是偶然，都是注定的。过去的只能接受，能改变的也只有现在了吧。转换下心情，在越糟糕的境地，越要好好待自己。
看过电视剧《三生三世十里桃花》，我会突然想，如果真的有一个司命，他是怎么写我的人生剧本的，26年来的我已经知道，那之后的人生会是什么样子的呢。那我得好好看看，像个旁观者一样，静静地观察，也许更精彩的在后头等着呢？那我怎能现在就自暴自弃？
我相信，未知的无限可能！以及人生的无数种活法。也许现在的我，只是该换一种生活方式了。
《被讨厌的勇气》说，每个人都有自己的课题。我们不要跨界。自己管好自己的。别人的我们干涉不了。
有时候也想啊，做个不自私的人，就该让他人有选择的自由。是，每个人都有选择的自由，不要当做理所当然，也不要觉得非要怎样，不强迫不抗拒，随顺的人生。
这个世界上，只有三件事，自己的事，他人的事，老天的事。
越是糟糕的时候，越要微笑对自己，越要爱自己，越要接纳自己的错误和不完美。
在伊能静的微博里看到这段话，很是喜欢：时光积累，到现在才知道，我不是等谁给我幸福，也不是得到幸福，更不是活成幸福的样子，而是成为了幸福本身，只有我自己内在幸福，才有可能与幸福相遇。我，就是幸福。
正念导师亿万说，：如果一直追求幸福，哪里会有止境呢？我们假定我们此刻不幸福，为“幸福”设置了很多条件和关键词。然而满足了一个会有下一个不满足，“不够”的念头永远不会消除。而从幸福出发，才能拥有幸福的过程。
爱自己，就成为幸福吧。世事越是糟糕，越要对自己温柔以待！
