今天想记录一个新的体会：“你抗拒的将会持续，你放任的将会消失”。想起前几天我因为肩颈问题去一家中医诊所治疗，当时理疗师给我做肩颈理疗时，我觉得特别痛，他越是用力，我的肌肉越是对抗，就越是疼痛，理疗师一直让我放松，可我总也找不到放松的感觉，一直在徒劳地抵抗。突然有一瞬间，我找到了，就是放弃抵抗嘛，我的肩膀一下就松弛下来，理疗师说，这就对了，你也不会那么痛了，我也好帮你治疗了。仔细想想，生活中不也是这样吗？有些事情，如果紧抱着不放下，那就一直不会消失，而且还会越来越抗拒。
【感赏】
感赏孩子有新的亮点出现。他昨天晚上发微信给我，希望我周末帮他辅导数学，这件事其实从开学就在说，我也做了准备，但一直没有行动。但这次我的感觉不同了，这次我深信不疑孩子是真的想学好并且能行动了。以前每次听他这么一说，我都会有带阻念头，会去想象他肯定只是说说而已，到时候又做不到，结果真是如我所想，真的就如此。从今天起，我深信不疑，孩子所想，必定能有所行动，我就是要聚焦我要的一面。
感赏孩子昨晚独自入睡。这件事也是说了很久，昨晚终于行动，今早起来他告诉我，睡得很香，上床后一分钟都没浪费，一直睡到早上我叫他的时候才醒来。我发现，我的聚焦又找到感觉了！以前他如果单独睡，我自己躺在床上惴惴不安，总会去想象他如果睡不好，半夜就会跑到我房间来，而且每次有这种想法，那么那一晚就真的会出现。结果后来只有连续搬到我房间来睡了。昨晚他自己入睡以后，我完全相信他肯定能睡好，这不就是吗？这就是吸引力法则啊！只要是你聚焦的，不管是你想要的还是不想要的，宇宙肯定会给你呈现出来！所以，我一定要时刻聚焦到我想要的上面来，实现愿望的路上一定不要有带阻念头。
感赏孩子今早起来后，不拿手机，直接进卫生间，这样很快就完成了洗漱。以往的早晨，如果拿着手机进去，必然要更多的时间才能洗漱完。
感赏孩子有音乐天赋。他告诉我，他这几天为他去年写的一首歌词谱出了曲子，这将是他第4首新歌。孩子，你真棒！
感赏自己在学习上有新的感悟新的进步。
【投射】
我希望在读爱不完课程中，领悟到更多教养孩子智慧，让我感受到希望和力量。
我希望能够有意识的留一只眼睛看自己，一发现有抗拒孩子的现状时，能及时打断停止，舒缓接纳。
我希望能够主动花时间来感赏自己，感赏孩子，感赏生命中让我感觉好的东西。
我希望能够从晨读群中吸取更多正能量、智慧与力量，能的话，我也要贡献自己的正能量与力量，让世界因我而更美好。我也因此贡献了爱，而成长了自己。
我希望能够进一步的接纳孩子的现状，因为现状是起点和出发点，接纳了，才能继续往前走。
我希望能够主动聚焦在孩子身上的优点亮点以及进步，聚焦在自己要的一面，更多地感受孩子带给我的幸福感觉。
我希望能够成为一个理解孩子、认同孩子、让孩子能够信任的母亲。
我希望孩子今晚心情放松，睡眠棒棒的，明早起来精力充沛，心情愉悦。
我希望宇宙爸爸给孩子带来光明正能量，让他开心快乐，积极乐观，身体健康！
我希望晚上接到孩子时，看到满面笑容的孩子，享受到愉快的氛围！
我希望孩子在学校吸引到高频正能量的老师同学，和他们同频共振，开心顺利！
我希望能享受到和孩子一起和睦相处、交流顺畅的喜悦！
我希望自己身体健康，血压稳定，今晚睡眠香甜，明早起来精力充沛！
我希望自己工作上的事情继续得到贵人相助，早日落实！
一切都会变好的！
一切都会变好的！
一切都会变好的！
我正在通往成功的正途上！
