放纵对健康的伤害，以下七种思想观念的人容易放纵自己的行为，也就是放弃自己健康的权利，断送了自己有品质的生活。

第一种，治疗看不到希望就会放纵。

很多慢性疾病，花了几年甚至几十年到处看病[流泪]，最后的结果如果告知一辈子吃药不能停，治不好。那病人的态度。就是活到那天算那天，反正治不好，能享受一天是一天。只要听过我们课程的人应该很清楚，慢性疾病的恢复唯一的方向就是改变生活习惯。你如果在这个方向上失去了信心，开始变本加厉放纵自己的生活习惯，那就等于加速死亡。

第二种，如果你的疾病被定义为家族遗传就会放纵。

因为一听到遗传这个词，我们就会认为先天的，就像我们的长相和性别一样，是被固定死的，无法改变。但是我发现现在很多病人和医生都会忽略一个致命的错误。就是母亲怀孕的时候没有得过这样的病，而后来整个家族吃一样的饭得了一样的病，医生却轻易地判定为是遗传。甚至在直系亲属里一旦有类似的疾病，比如高血压糖尿病。就会往遗传上去靠去判定。这是一个很大的误区，会导致很多病人甚至全家人都会错误地当作遗传，没有人去反思，改变生活习惯，那第三代人就更遭殃了。很多病人呢，就是因为听到遗传两个字，在生活习惯上变本加厉，无所顾忌，放纵自己，及时享乐，对生活希望和激情。

第三种，以为自己是小病就会放纵。

我曾经讲过，大病的早期就是小病，再早一点就是一些症状。所以预防大病就是重视小病的调理，症状的解读，要读懂身体语言。别再小病的时候拿药欺骗自己的身体，也别找理由借口说自己工作忙，没时间照顾自己的身体，那你就不要怪身体没有救过你，他曾经无数次用症状和小病来提醒你。可是呢，你忽略了他坏习惯，造就这种放纵就是对健康的无视生命的轻视，所以不重视小病的人就会有大病的风险。

第四种，体检指标正常或者是肿瘤查出来是良性的就会放纵。

有些人呢，真的很奇怪，既然不去思考一件事情，你明明难受或者是有肿瘤才去医院体检。可是，一旦体检指标正常，你就真把自己当成健康的人，继续工作，应酬喝酒。你都没有想一想，医院是看病的地方，所以他的体检指标不是以健康为标准。那疾病就是以60分为标准，60分以下叫病。60分以上，哪怕是61分叫做健康或者是亚健康，那健康的标准就是100分。如果按照这个标准，每一个人多多少少都是有一些身体问题。所以呢。你别把体检指标当做是没事的指标，你很容易放纵自己的行为措施，预防大病的机会。

第五种，以为自己年轻就会放纵。

很多人以为自己年轻疾病呢，离自己还很遥远。可是呢，请大家不要忘了谁先得病跟年龄大小无关，而是跟谁的坏习惯先养成，谁的坏习惯，陪伴的时间越长，谁先得病。这也是为什么很多以前。老年人才得的慢性疾病，在年轻人身上开始长见了。比如高血压糖尿病颈椎病肿瘤癌症等等。请你记住，欠身体的帐迟早要还，所以别拿年轻当无知。

第六种，对健康的错误理解也是一种放纵。

就像我故事里讲到的，当你呢没有生病的时候，把最好吃的东西全部留给你吃。等你生病了以后，又是错上加错，把好吃的当作有营养的食物。逼着你吃。大家记住我说过的一句话，吃得越好，死的越早。所以呢，当你的家人对健康知识匮乏的时候，就会放纵孩子放纵病人放纵老人。错误的饮食，无知的爱就是一种害。这也是我们一直坚守这块阵地的理由，让每一个家庭都有一个懂健康的人，意义重大，关乎着三代人。

第七种，过度的依赖药物也是一种放纵。

因为很多人有一种错误的观念，就会认为生病了就得吃药。所以他就以为有最好的药，最贵的药，进口的要更多的药，甚至呢，能报销的药，生命就是安全的。哪怕医生告诉他这个病治不好，一辈子吃药他都能坚守这个信条。可是让她改变几个月的习惯，他却把你当成敌人或者骗子一样[发怒]，说专家都治不好，这个不让吃那个不让吃。人还活着有什么意思？所以过度依赖药物的人就会以为只要按时吃药，一切都是万事大吉，其他的都可以随心所欲，其实这也是一种放纵。

我不知道大家听完我上面的这七个总结，你有没有对号入座，当我们观念错了以后，行为就是放纵就等于呢，放弃了健康的权利，会错失恢复的机会。还会错过预防大病的最佳时期。

健康就像你的容颜一样，你不保养它就会衰老下去，也就意味着你不进步就会倒退一个道理。

所以呢，我觉得我们不应该等疾病来找麻烦的时候，我们才开始行动，那个时候成本太大，等你得了病，甚至你都没有机会去思考。我的课程你都听不进去了。

因为身边有太多专家的声音，让你已经变得不够理性，无法思考。

所以我希望。你趁着现在还有机会学习思考，也就意味着选择的权利还在自己手上的时候，给自己的健康制定一个行动计划。

我相信大家制定过工作目标，事业目标，很少有人为自己的健康制定目标。不要去放纵自己，错过一次又一次的机会[流泪]。从现在开始用写作业的方式完成自己的健康计划，我们一起加油。