20200709 周四

*上周，不知什么原因，我身上突然起了疹子，一片片一团团，看着吓人，痒的难受。

身体上的不舒服，马上就能牵扯到心理，情绪上的不舒服，引起脑子里念头的乱飞。身心一体，互相牵连嘛。

我眼睁睁的看着，红色的疹子，在皮肤上蔓延，盘踞；我对那愈来愈痒的难受，无计可施。

心里忍不住的有些慌乱，有些抗拒，有些抱怨。怎么会起疹子呢？我怎么才能让它快点马上立即消失？这“倒霉事儿”为什么发生在我身上？

*对身体上突然出现的疹子和由此而来的难受，我经历了大半天的恐慌，抗拒，情绪波动，念头纷乱之后，心里的浮躁慢慢的开始退去，开始了对现状的（无奈）接受，开始了情绪上的逐步稳定。

是的，甭管什么原因，（有些时候有些事情的确是原因不好找不好明确）我的身上就是起了大片大片的疹子，我这会儿就是赶不走它，它就是让我痒的难受。事儿就是这么个事儿，我接受不接受，抗拒不抗拒，它就是已经发生了，它就是在。

*我突然发觉，在我们的生活里，接受突如其来的/意想不到的/不知道怎么就发生了的/意外，这也是我们的必修课。

当然，很有可能，在“意外”发生之前，它有苗头，它有用各种方式对我们做出提醒，它有一个它的“萌芽期，进程期”。只是，被我们忽略了，我们没有意识到，没有觉察和接收到“提示讯息”。或是，我们心存侥幸，即便觉察到了，也不愿正视，没有重视面对或做出回应。还有可能，所谓的“意外”，本就是我们自己，“作”而招来的。

如果说，生活对我们的很多提醒是以温和的方式来表达，那么，“意外”的发生，就是一种“相对粗暴”的对提醒方式。

也是，想一想，起疹子之前，我熬夜多；端午节假期以来，在外吃饭多，饮食吃的也比较多比较杂，辛辣刺激鱼虾等食物连着吃；近来气候也相对潮热；卧具的卫生，晾晒好像也做的不那么到位；再一个，身体抵抗力估计也有所下降，正值生理期，抵抗力相对最弱的时候；……

所以说，生活也好，自己的身心脑也好，本就是值得认真对待的。方方面面，各个环节，互相牵连影响。某个方面环节，积累了问题，若是超出了“度”，还没有得到我的重视和调整，就会“一牵而动全身”，跳出来发作一番，找点事儿来。

还真真是忽略大意不得。

看来，对生活里的种种样样多觉察，对自己的身心脑多关照。还有，凡事或状态的“度”，“范围”，“平衡”的把握，可真是个需要在意，不断调试的技术活。

*我安稳下来，接受了起疹子的现状，去皮肤科看病，得知这是过敏性荨麻疹；去买药，吃药，然后，生生忍受那痒的难受的感觉，等待好转。

至于多长时间会好，好了后皮肤上会不会留有起疹子的色素沉着，这痕迹什么时候能完全消退……，当时的我，不知道，没法预测，能做的还只是：吃药治疗，忍受症状，等待好转。并且，调整作息，饮食，打扫晾晒，且开始加强营养，买了蛋白粉，补上钙片维生素，开始加强抵抗力。

到了这个年龄，经历了很多事情，我也越来越明白：有些痛苦有些难受，我们无法抗拒，只能生生忍受。

不抗拒，忍受了，受一层罪。心里抗拒排斥了，受身心两层罪。

就如这荨麻疹的痒，吃药打针能稍稍缓解，可痒起来的时候，再抗拒再排斥，有用么？就不痒了么？！

*我起疹子不舒服的时候，老妈忙着煮艾叶水，老公找人帮着买药，专门去给我拿药，孩子也乖的令我欣喜，又是拖地打扫卫生，又是帮着做这做那，自己的事也安排的妥妥当当…

哈哈，越是脆弱难受时，越是感受到了被关爱。

*看来，有时候，突如其来的“意外”，能“逼迫”我们，正视现状，查缺补漏，调整改善；还能让我们感受到各种形式的被关爱。