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一句爱的表达：对先生和女儿说我爱你
一次自我确认:我是智慧的源泉,我是力量源泉。我不管怎样依然是圆满的，此刻感受到什么是爱自己。
一个微笑：n个微笑
三个以上感恩:
感恩祖先做的一切，我无条件接受
感恩公婆对我的关心
感恩公公的不适，感恩婆婆对公公的照顾
感恩爸爸，感恩妈妈，我好想你们
感恩先生热情，勤劳，富有同情心，感恩先生和同事和谐相处，感恩先生率真
感恩先生轻松幽默，感恩先生爱家顾家
感恩先生对我的包容
感恩先生一天和我们在一起上天池
感恩我今天开始接受我的头发，我的衰老
感恩女儿有自己的主见
感恩女儿很会表达自己
感恩女儿选择去上力量之源，感恩女儿给我发力量之源的内容，感恩女儿认真写作业，感恩女儿不仅上课，还和室友讨论力量之源，开始关注与物沟通
感恩孙涛对我的信任
感恩内地的考评员给我们带来新的信息，感恩我们一起讨论工作，感恩我们一起去天池，一起交流
感恩同事热情，节约了我的时间，感恩晓虎，小田，老孙关心我们的行程
感恩黄欣带队，感恩人劳组织，感恩导游，司机，感恩景区，感恩工作人员，感恩天气，感恩游客
感恩19组的伙伴一直在做功课
感恩身体发来信号让我早点休息
感恩同事们一起和谐共处
感恩操场，感恩给我力量一起跑步的朋友
感恩我的皱纹，第一次意识到不是皱纹让我有情绪而是我对皱纹的想法
感恩每一天给我带来了那么多
感恩单位给我发工资，给我提供了那么多训练机会，给了我想要的
感恩我小肚肚上的肉肉，感恩紧致精油和紧致霜
感恩我的家，感恩祈祷文，感恩冥想功课
感恩美食，感恩美食让我越来越瘦，感恩我是易瘦体质
看见身边每个人不同的呈现，这就是圆满
感恩心想生，园用老师，宝华，唐宏老师，感恩风之赤子
感恩剑英，剑虹，艺桦老师大爱的付出
感恩我的身体越来越通透，感恩乳房上长了个痘痘，让我紧张同时也多了对自己身体的一份坦然
感恩我的鼻子，感觉越来越舒服了，感恩我身体的每一个细胞充满了能量，健康晶莹剔透
感恩我的睡眠，可以一觉睡到大天亮，感恩我的皮肤越来越光洁，越来越紧致，越来越上提，越来越红润，越来越年轻
感恩我的汽车，每天开心陪着我
感恩我的呼吸，让我生存
感恩我的手机，感恩洗衣机
感恩家具
感恩我的每一个器官和细胞
感恩便便感恩尿尿
感恩马桶
感恩生活中的点滴
感恩家里的花花草草。
感恩我对生活负百分之百的责任
感恩手机的app软件，让我有了方便的生活
感恩群里分享的朋友们
感恩陪伴我的闺蜜
感恩体脂秤
感恩精油对我的帮助
感恩运动，感恩浴室，感恩水，感恩茶叶
感恩我的头发让我升起了很多烦恼，感恩皱纹
感恩窗帘，感恩地面。感恩床，感恩床单，感恩瑜伽垫，感恩电脑
感恩电灯，感恩沙发，感恩墙纸，感恩食物
