李永红焦点分享第529天
20200510今天是母亲节，祝所有妈妈节日快乐！
早上出去逛逛，开始有意识重视自己的身体，想让它健健康康，给自己留点时间去溜溜。
看到跳广场舞的，音乐节奏明快清晰，于是加入到跳广场舞的队伍之中。
在跳广场舞时，有的人可能要跳的像，我有意识注意锻炼身体的某一个部位的拉伸，延展等，去感受身体的肌肉 。
广场舞看着不累，跳的时候却是累，有些活动手臂的动作调整了一下。中间感到右腹部有疼痛的感觉，慢下来及时调整，认真感受疼痛部位，直到好转不疼为止。
最喜欢结束时可以跳跳跳，很舒服，我喜欢向上跳跃的动作。
还是蛮喜欢广场舞的，他们六点到七点十分，这个时间刚刚好。周末可以出来锻炼！
图片原创
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