我们要修炼自己的心，让ta逐渐敏锐，能觉察到身体的细微反应，能看见每一个念头，并且不做出评价。
我是一个敏感的人，在意很多事情。比如无法接受烟味、不喜欢室友在寝室开外放（韩综、国产综艺、不好听的歌…）、不喜欢大声喧嚣的人……是的，我并不怎么喜欢集体宿舍，而现阶段，也无法改变环境。而且最近我发现自己也开始不喜欢逛街，总有一些奇奇怪怪的人让我感到不适应。
我也反思自己：是不是在意太多没意义的细枝末节？是不是该宽以待人？与其浪费这些时间和精力去纠结和生闷气，不如想想如何提升自己。
下面是几点反思：
1.既然心性不够，就尽量避开。附近可以去图书馆，去门口的星爸爸，去健身房……远一点可以去逛小众一点的店铺和街区。
2.逃避是暂时的，无法从根本上解决问题，还是要提升心性。多读书，少刷手机和社交网络，多看经典的电影和美剧，多听喜欢的音乐。
3.目光要长远，格局要大。眼前的这点小恩怨只是放大到生命的几十年甚至上百年来看，都是微不足道的。更不要提整个人类，整个宇宙这么大的层面了哈哈哈哈。。
4.要重拾练字、抄经、冥想。输入很重要，随后的输出也很重要。做原创输出、记下自己的感受、不写流水账。
5.健身是释放压力的好方法，保持规律的健身，没有借口！！
6.但行好事，莫问前程。“不善者，吾亦善之，德善。”多发现他人的好，并学习之。
7.最后一点，不要太苛刻自己，接受自己升起的不好的情绪，然后放下就好。
