生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验独一无二的体验给我带来什么好处？
早上准备好了出门时间也刚刚好，一下楼发现车钥匙不在。立即回去找怎么都找不着。便开始想昨晚回到家哪也没去。家里没有就是丢在路上了。我还算镇定，立刻拿备用钥匙下来，居然还是打不开。放下车步行到车站。心里慢慢回忆昨天的场景，锁好车就回家了，我一般还是很仔细的怎么会丢呢，这也太不相信自己了，习性一出来就被恐惧的想象带走了，还看到自己的认知是物品不在视线里，就认为丢了。只是暂时不在我的视线范围里。这样区分清楚后感觉很好，下午回来钥匙就被儿子发现了！很好的体验！感恩！
