七天长假你可否规划好如何度过？
赖床赖到天昏地暗？
聚餐聚到肚肥腰圆？
刷剧刷到手软？
为提升七天假期质量，让你神清气爽，身体与灵魂都能够享受假期福利，特发布假期内涵建设倡议函，望对你有益。如无益处，说明你不适合此处方，另行就医。
1. 灵魂空虚，请读书读书再读书。
建议假期书单：
《追风筝的人》：我们人生路上，总会做错一些事，或大或小，有些要用一辈子去救赎自己的内心。不要害怕面对，只要你还想着去救赎自己的心，那你就仍旧是个善良的人，大胆去做吧。胡赛尼经典之作，战火中的阿富汗，阿米尔心中永不坠落的风筝，值得一读再读的好书。
《人类简史》：人类，一种也没什么了不起的动物，你了解多少？祖先们是如何从众多物种中披荆斩棘站在食物链顶端？采集时代到科技时代我们是如何一步步自掘坟墓开始走向自我毁灭？尤瓦尔赫拉利的三部曲之首，不错的科普读物。
《一句顶一万句》：牛爱国看到庞丽娜在小蒋面前的笑，才知道这个女人会有如此灿烂温暖的笑脸，只是对自己未曾有过；吴摩西看到香香和老高之间的温情互动，手中的刀失去了力量，原来自己真不是那个对的人......对的人，一句顶一万句，不对的人一万句也是一句。人群中如何找到那个说得上话的人？这大概要用一生去回答。
《乌合之众》：群体中的一份子我们为何会被鼓动？为何会有共同的信仰？为何会有革命？战争？一个个独立的个体是如何被凝聚到一起？领导者是如何把握群体心理实现自己的抱负？不同团体的心理有何差异？通俗易懂的群体心理学科普级别著作，很不错。（注意译本）
《月亮与六便士》：毛姆带你去看斯特里克兰德如何抬头看月亮，如何为梦想走出自己的独特人生路。这个自私、执着、称不上友好的40岁男人狂放不羁的后半生如何值得读者学习？他的人生轨迹可否有你的影子？
2. 身体空虚，请带着灵魂一起出去走一走。
每逢假期胖三斤，每每总有人痛苦的喊出这句话，然后奔赴各种美食。睡个懒觉，而后品尝美食。这样的假期岂不是辜负？秋高气爽为何不出去走走，看看蓝天白云、江河湖海？
这个城市也许不是那么让人惊艳，可24小时每分每秒的美妙都是不一样的，你见过秋日晨起的微光吗？你看过午间湖面的波光粼粼吗？你俯瞰过这座城的红砖黛瓦吗？你闻过这座城市落日余晖下独有的美食味道吗？你听过这座城市风吹山间的沙沙回响吗？
如果没有，何不利用假期到这座城市的街头走一走？
3. 感情空虚，请陪陪你爱的人和爱你的人。
工作日可以把时间给工作给领导给应酬，假期可不可以给你爱的人和爱你的人？各种的应酬聚餐可不可以少一些？各种的打点与情感联络可不可以少一点？忙，是这个时代的标签；爱，才是这个世界最后一道防线。请别让陪伴成为一纸空谈，请别让爱成为一次声带的无用发声。爱他/她，请陪伴。
每一天都是余下生命里最年轻的一天，每一天都是余下生命里最美好的一天。
